便利グッズ?

jerry様から頂いた☆-( ^-ﾟ)v。

カップにふたをしておくもの(名前は知らない(･_･ 三･_･)）

これで目に見えないほこりも入らないよ

いつもありがと　　　　jerry

素肌ＢＩＪＩＮプログラム

今、coconfouato　では

「素肌ＢＩＪＩＮプログラム」　　開催中

○クレンジングレッスン

　　　　　　美しい素肌へと導く毎日のクレンジング方法をレッスン。

○マッサージレッスン

　　　　　　いきいきとした素肌へと導くマッサージ方法をレッスン。

○プレミアムブライトニングマッサージ

　　　　　　お肌を活性化するトリートメント。

上記3回のレッスンを期間中（7月1日～8月31日）￥2000で開催中

「素肌ＢＩＪＩＮプログラム」の

お問い合わせ　　0564-53-8233（10：00～17：00）大野まで

ネイル

今回のネイル

ナチュラルで涼しげなホワイト。

浴衣にもあいそうね　　　

ご予約お待ちしております。

http://coconfouato.com/

体力ＵＰ

台風も去り・・・

またじりじり暑い日々が来るの。

薄着になるからボディライン気になって

ﾀﾞｲｴｯﾄもしたくなるけど・・・

食べないと体力落ちるし・・・筋肉つきにくいし・・・

健康美じゃないよね。

もりもり食べて運動する

これが一番

そこで・・・

お食事する時に、まずお野菜から食べると

血糖値があがりにくくて太りにくいのよ。

この夏も元気に乗り越えましょうね。

私は、今日は運動デイ。

加圧トレーニングに行って来ます。

ボディエイジング

「お肌の曲がり角」・・・とはよく聞きますよね。

「体の曲がり角」もあるって知ってました？

体も3回曲がるのよ。

10代後半　　20代後半　　　30代後半

この30代後半の曲がり角をうまく越えることで

40代、50代の体型が決まるんですって

体型を維持するには、

○　体脂肪を少なくする。

○　持久力があり、筋肉があり、疲れにくい体つくり

○　ぐっすり眠る。

○　ｽﾄﾚｽをうまく解消する。

痩せるだけでは、体型維持はできませんからね。

うまく体の曲がり角を越す事で

バスト、ｳｴｽﾄ、ヒップが同じサイズ・・・

みたいな事にはなりませぬよ。

全身のエイジングケア・・・

テーマはすべて　　「諦めない」ですね。