体力ＵＰ

台風も去り・・・

またじりじり暑い日々が来るの。

薄着になるからボディライン気になって

ﾀﾞｲｴｯﾄもしたくなるけど・・・

食べないと体力落ちるし・・・筋肉つきにくいし・・・

健康美じゃないよね。

もりもり食べて運動する

これが一番

そこで・・・

お食事する時に、まずお野菜から食べると

血糖値があがりにくくて太りにくいのよ。

この夏も元気に乗り越えましょうね。

私は、今日は運動デイ。

加圧トレーニングに行って来ます。