いつも読んで頂き有難うございます。
感謝Շ”ਭ ପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ｡ෆ。
3月になりましたが
皆さんいかがお過ごしですか？
こちらは昨日結構な☔で 昨日は歯医者の日で
緊張して運転しました。🚙
(ここちゃん、運転は苦手なので雨と夜は特に運転したくない人）
残せるか残せないか厳しいの歯に直面して
ショックが隠せないここちゃんです。
そんなこともある
再治療・・・残って欲しい切実に。
また、歯の事を書かなきゃって思いながら
どう手を付けていいやら。
（やっぱり歯の世界も健康法と同じくらい
色々と説があり書くのも難しい）
インプラントの記事は
なんか凄いアクセスがあります。
やっぱりみんな知りたいんだね
インプラントの話。
前置きが長くなりましたが
今日は副腎疲労回復に必須な
低血糖症の治し方です。
1日のスケジュール❣
副腎疲労＆甲状腺専門整体院の
布施先生のYouTubeから
低血糖症改善の1日スケジュール
5つのタイミング
低血糖対策の捕食の基本は
布施先生のオススメは
蜂蜜や純黒糖や果物が良いのだけど
朝は果物をオススメしておられるんですが
実は対策があったんです。
果物って皮むいたり大変ですよね。
果物100％ストレートジュース
（混じりっけの無いもの）でも良いと❣
えーっ 先生！1日のうちに
そんなに飲んでいるんですか？
と観ていてビックリしたんです。
そんな飲んで大丈夫なん？
まあ、人に寄っては合わないかもしれない。
ここちゃんには無理そう。
胃下垂で水ハケの悪い体だから…💦
あと
メタトロンでリンゴ合わない
ってデータがあり
ちょっと怖いから
ここちゃんはリンゴジュースは飲んでいません。
今ならここちゃんの場合
清見オレンジを頂き（自家製の）
絞って飲んでいます。
季節的に出回っていてコープでも
買いました。
まず、タイミングは
朝起きて摂る
寝ているときに糖質を消費しているから
食間に摂る
15時のおやつ時とか 夕方の17時など
体力を消耗した後
運動後や体力を使う労働の後など
部活動の最中や終わった後 仕事の外回りの最中など
仕事終わり
家に帰った直後など
お風呂上がりに摂る
エネルギー消耗するから
質の良い糖質を摂ります。
ここちゃんは夜からは
蜂蜜摂る事が多いかな！
非加熱、無農薬の本物の蜂蜜で無いと
絶対駄目です。
お風呂上がりのアイス🍨はバツバツ！！
やりがち!
患者さん限定情報…？
あ、やばい 知らない。今度聞かなきゃ。
今頃？って感じ。💦
全てのタイミングで
質の良い糖質を摂るのは必須ですが
副腎疲労の対策は
他にもたくさんあります。
良かったら過去記事もご覧下さいね。
低血糖症の関連記事
ここちゃんが最初に食べた物
先生推薦の黒糖ではないけど
遠隔サポート前に
自分で色々探して食べていたんですが
美味しかったです。
他にも色々試しました。
（昔ながらの製法で作られた純黒糖を先生はオススメされています。遠隔サポートの患者さんは教えて頂いた商品があります）
スーパーに売っている加工黒糖は駄目です
