ヨガを初めて５ヶ月、順調に痩せていました
1ヶ月に1キロずつ
理想的なペースです
身体も軽くなり、毎日ルンルン幸せだったのですが…
ここ数日でいきなり２キロ増えました
ポンポーンと増えてそのまま
最初は、あら、今日はちょっと水分多い?
と余裕かましていましたが、
全く減る気配がない
お通じもちゃんとある
そして、かねてから抱えていた問題が再発しました
尿漏れです
LAVAに通いだしてからは全く無かったのに…
段々ひどくなっており、今日は、ほぼ毎回トイレ失敗
幼児なら｢そんな日もあるよね｣と思えますが、当方、50すぎた立派な成人です
良くなるとは思えず、焦りまくりです
最近は強度3のクラスを受けても
息があがることや筋肉痛も減り
絶対に筋力は上がっているハズなのに
キュットの販促にのらなかった罰なのか…
ハッカンスティックを不味いとブログで書いた呪いなのか…
ここで一山越えるためには
もう少し運動増やしたり
食事を見直すとか
がんばらないといけないのかな
LAVAに通う生活に身体が慣れてきた
ということなのかもしれません
うちヨガで骨盤底筋鍛えるシリーズ
探してがんばります