食事指導だけで-7kg!
“あなただけのオーダーメイド美容”
全国にお客様がいる実力派サロン
皆様こんにちは！
体質改善サロンcocomin
東京店スタッフの瀬戸葉月です♪
今回は
簡単！美味しい！✨️
…だけじゃない！😳
食べるだけで、健康に♪綺麗に♪
なれる
薬膳おつまみ紹介！🍻
結婚後は夫との晩酌がルーティンに☺️🌸
一日の終わりに楽しみがあると
仕事も更に頑張れちゃいますよね🤭💕
ですが…
晩酌や飲み会で気になるのが
ダイエット💦
そんなみなさんに知っていただきたい、
食べながら美容も叶えられる？！
薬膳おつまみ🤤🍶
をご紹介します✨
①むくみ撃退！さっぱりキュウリ
キュウリをたたいて好きなサイズにして、
醤油・酢・ごま油＝１：１：１
を入れて和えるだけ！
すぐ食べても、つけておいても♪
🔑ポイント
仕上げにエイジングソルトをかけると
アンチエイジングにもなり、
ミネラルも補給できて一石三鳥✨
🌸エイジングソルト
🌸キオケソイソース
お醤油はこちらがおすすめです
②マイハニーナッツのはちみつ漬け
マイハニーさんといえばコレ！な
圧倒的人気アイテム✨
ハイボールに合う！！とお酒好きの夫も絶賛😊
そのままたべても良いですが、
・クリームチーズ
・クラッカー
と合わせるとさらにおしゃれに♪
ナッツには「次世代に種を残す」ほどの
ものすごいエネルギーがあるといわれており
さらに「気虚」（エネルギー不足）の人に良い
はちみつが合わさっているので
まさに気付け薬！な薬膳アイテム✨
🔑注意！
肌荒れ/炎症体質の方（身体に熱がこもりやすい方）は
ナッツが逆効果になることもあるので、少量ずつ試してください✨
③もはやメイン！？お子様にも人気 ボーンブロス✨チキンライス🍳
こちらはいつものオムライスの作り方に一工夫！
使うご飯をボーンブロスで炊くだけで
すっごく美味しい＆コクが出て
栄養も満点！！！なチキンライスができちゃうんです✨
これで作ったオムライスは絶品…🤤♡
我が家では使い切れなかった卵があると
必ずボーンブロスごはんで
オムライスを作ります♪🍳
お子様もリピートしてしまうこと間違いなし！💕
ボーンブロスについてはこちらも♪
自分で薬膳おつまみがポンポン浮かぶ！？
レシピ本なしで毎日料理上手になるコツ♪
夫に褒められた！簡単薬膳おつまみ♪
いかがだったでしょうか
実は私は過去お米を洗剤で洗うほど
料理の知識がなく、
レシピ本を大量に買ったのに
自炊が苦手…💦
という状態でした（笑）
しかし
「体に合う、おいしい食事＝薬膳」
の理論を学んだことで
🌸レシピ本なしで毎日献立を作れるように✨
🌸夫の胃袋を掴み、今では
毎日早く帰ってくるほど愛妻家に✨
🌸子供からおじいちゃんまで
家族全員の健康を守れるように✨
薬膳料理コース募集は2/5.6の
2日間だけ！！
ぜひリンクから✔チェックしてみて下さい♪
＆ご紹介した商品はココミンライフから
ご購入もできますので
ぜひ参考にしてみてください♪
🍃ブログ担当スタッフ🍃
瀬戸葉月
瀬戸葉月【✨我慢ゼロで-10kgダイエット】(@setohazuki_diet) • Instagram写真と動画
今回も、最後までお読みくださり
ありがとうございました✨！
次回更新もよろしくお願いいたします😊🌸