はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
昨日の記事
「ゴーヤに含まれるシトルリンの効果効能 ＜ゴーヤPart2＞ 13/07/23◆」に続き
「女性に嬉しいゴーヤの美肌成分◇健康成分 ＜Part3＞」です。
ゴーヤに含まれているシトルリンはアミノ酸の一種。
抗酸化作用によって活性酸素除去やお肌の保湿効果が高められます！
女性にとって大変嬉しい効果…
今回はビタミンCとβ-カロテン！
美肌成分で有名なビタミンCもゴーヤには豊富に含まれていて
熱には弱いビタミンCも…ゴーヤのビタミンCは
熱にもほとんど破壊されない！
ゴーヤチャンプルでも！
ビタミンCは…
美肌美白効果以外にも、コラーゲンを生成してお肌にハリを持たせる
働きも担っているので嬉しい！
ゴーヤに含まれるβ-カロテンは…
油で炒めることによって吸収率が大幅にアップ！
免疫力向上、糖尿病予防、抗がん作用のほかにも
美肌美白効果、風邪予防にも高い効果が☆
続きます！
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