はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
昨日の記事は「ラズベリーのエラグ酸・美容効果」
今回は…
今日７月１０日は「納豆の日」
ということで納豆！画像には色とりどりの納豆商品！
＜わっぱ納豆＞
伝統的な容器である「わっぱ」に納豆を入れるという趣が！
＜黒豆納豆 他＞
＜そばの実納豆 大むぎ納豆 ひきわり納豆 他＞
そばの実・大麦・しそ・わさび～など種類があります
＜秘伝金印 くめ納豆＞
スーパーでもよく見かけるタイプでしょうか
＜極小粒カップ くめ納豆 発酵コラーゲン納豆＞
この三つもよく見かけますね
＜発酵コラーゲン納豆 いばらきの～ 他＞
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◆ 納豆菌やナットウキナーゼの栄養・健康効果は…もうおなじみですね！
＜納豆の健康成分＞
大豆イソフラボン…乳がん・更年期障害の予防
ナットウキナーゼ…血栓予防
ジピコリン酸・・・・免疫力アップ
そして 最近注目されている
若返り成分のポリアミン
納豆にたくさん含まれているポリアミンは
もともと人のカラダの中で作られているそうです。
◇ポリアミンの健康美肌効果をざっくりまとめてみると…
老化防止
美肌効果
骨粗しょう症の予防
動脈硬化の予防
脂肪燃焼
頼もしい存在の納豆ですね！
ご覧いただいてありがとうございます。続きます～！
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