はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
昨日の
「赤パプリカムース＆クリアーなトマトジュレ
季節のベジタブルタルト他 ＜Vol.7＞◆」
ご覧いただいてありがとうございます。これからの方もぜひ↓どうぞ！
今回は上記イベントレポ前からお取り寄せ、大好きなアスパラガスの続き！
＜アスパラガス・摂取する時のコツは…＞
カロテン、ビタミンＣと合わせて摂ることをオススメします！
抗腫瘍作用も期待できるということからも
カロテンやビタミンCを多く含む食品と一緒に食べるとさらに効果的です。
ということから
＜アスパラガスと相性の良い野菜＞
画像のような～ニンジン、ブロッコリー、しいたけと
できるだけ一緒に食べるようにしています！
その理由は・・・ ↓
ニンジン＆ミニトマト
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ブロッコリー
しいたけ＆わかめ
がん予防、風邪予防 効果が一層高まるので。
アクセスの多い記事その一部を下記に
「長時間PC使う人にもお勧め！美肌効果も！＜Part1＞」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11516796579.html
「ナノテクノロジーで新・美白！
アスタキサンチン＋ビタミンC誘導体【アスタリフト ホワイト エッセンス】」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11508775760.html
「美肌他・ごぼうの薬効：一度ためしてみたい〇〇炎に＜Part1＞」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11504068994.html
「ケルセチンと花粉症対策の関係◇欧米と日本～＜Part4＞」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11498355977.html
「春野菜でスキンケア効果UP！新玉ねぎ編＜Part1＞」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11497771398.html
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