はい!MAYU的☆ゆる美肌です!
昨日の
「赤パプリカムース&クリアーなトマトジュレ
季節のベジタブルタルト他 <Vol.7>◆」
ご覧いただいてありがとうございます。これからの方もぜひ↓どうぞ!
今回は上記イベントレポ前からお取り寄せ、大好きなアスパラガスの続き!
<アスパラガス・摂取する時のコツは…>
カロテン、ビタミンCと合わせて摂ることをオススメします!
抗腫瘍作用も期待できるということからも
カロテンやビタミンCを多く含む食品と一緒に食べるとさらに効果的です。
ということから
<アスパラガスと相性の良い野菜>
画像のような~ニンジン、ブロッコリー、しいたけと
できるだけ一緒に食べるようにしています!
その理由は・・・ ↓
ニンジン&ミニトマト
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ブロッコリー
しいたけ&わかめ
がん予防、風邪予防 効果が一層高まるので。
アクセスの多い記事その一部を下記に
「長時間PC使う人にもお勧め!美肌効果も!<Part1>」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11516796579.html
「ナノテクノロジーで新・美白!
アスタキサンチン+ビタミンC誘導体【アスタリフト ホワイト エッセンス】」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11508775760.html
「美肌他・ごぼうの薬効:一度ためしてみたい〇〇炎に<Part1>」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11504068994.html
「ケルセチンと花粉症対策の関係◇欧米と日本~<Part4>」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11498355977.html
「春野菜でスキンケア効果UP!新玉ねぎ編<Part1>」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11497771398.html
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