はい!MAYU的☆ゆる美肌です!
昨日のブログ
「長時間PC使う人にもお勧め!美肌効果も!」をUP♪
これからの方もぜひ↓どうぞ。
今日はその続き…画像は
リコピンたっぷりの先日ブログUPした「キャロルセブン」とともに、
今回育ててみた
ニンジンのやわらかい若葉です!
味にクセもほとんどないので
リコピンたっぷりの「キャロルセブン」とともに
オリーブオイルとほんの少しの塩でいただきました♪
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一般のスーパーではなかなか葉付きの人参は見かけないのですが
有機野菜の取扱店などで買った時には
ちょっとクセのある味ですが…美味しく食べちゃうことをおすすめします!
使わないと思って捨てている方は・・・?
「にんじんの葉」には…しっかりと栄養が!
しかも、いつも食べているオレンジ色の根の栄養価と比べてみると~
ビタミンAは2倍以上
たんぱく質は3倍
カルシウムは5倍
その他 脂質、鉄分も!
どの栄養も葉のほうが…豊富に含まれていますね!
それで
ニンジンの葉を育ててみました~^^
画像が横向きになってしまうのでUPどうしようかな~
と思ったのですが…
今まで何回か育てていますが
今回が一番ぴんとしっかり~育ちました!50cmまでいくかな~
と思いましたがそこまでは…46cmでした。。
☆牛乳を水でうすくして栄養補給~というのも効いているようです。
ニンジンのやわらかい若葉
やわらかい若葉の時は
サッと湯がいておひたしやゴマ和えにするのもおすすめです!
いつも食べているニンジン(根)の栄養と比べて
ビタミンAは2倍以上
たんぱく質は3倍
カルシウムは5倍
という栄養をしっかり含んでいる~
「にんじんの葉」で美と健康効果をUPさせてはいかがでしょう。
4/17~4/24 アクセスの多い記事その一部を下記に… ブログ村・注目記事より
昨日の「長時間PC使う人にもお勧め!美肌効果も!<Part1>」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11516796579.html
「ナノテクノロジーで新・美白!
アスタキサンチン+ビタミンC誘導体【アスタリフト ホワイト エッセンス】」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11508775760.html
「今日撮影!毎日愛でている花たち!桜よりも短命・一日で…シャガ・胡蝶花 他」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11510418553.html
「美肌他・ごぼうの薬効:一度ためしてみたい〇〇炎に<Part1>」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11504068994.html
「ケルセチンと花粉症対策の関係◇欧米と日本~<Part4>」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11498355977.html
「春野菜でスキンケア効果UP!新玉ねぎ編<Part1>」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11497771398.html
「花粉症予防食材・コラボのコツ<Part2>◇実践持続可能なものだけ!相性抜群の~」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11492333088.html
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紫外線対策【VoCE美利きフェスタ2013】レポも続きます!
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