🚙⛽️ガソリン満タンして ⛩️神社参拝
朝から暑い🥵💦
蝉の声も もう当たり前になってきました
今日は つがいかな？
🦉🦉二羽のフクロウを確認
今日はなかなか🦉探せず
カメラを向けている方向を見て探していたら
そのカメラを持っている人が
どこにいるか分かりますか？と声を掛けてくれて
🦉とまっている場所を教えてくれ
カメラのレンズを覗かしてくれて
フクロウの黄色くて黒目がまんまるの姿が見えました 可愛かった💕
感激🙏 お礼を行って帰りました
実家に行きました
ミー元気にしてた？☺️会いたかったよ〜
フードを食べ
私の胸の上で寝ていましたが暑いのか
そのうち扇風機の風があたる場所
ひんやりした床の上が気持ちいいのか
移動して寝ていました💤
🛒業スーで買い物して帰りました
糖質制限ダイエットメニュー（昼食編）
余ったらっきょう酢で
野菜の酢漬けを作りました
材料は玉葱、黄と赤パプリカ、ゴーヤ、茗荷
らっきょう酢に漬けるだけ
私は鯖の水煮の上にのせて食べたりします
血液サラサラ🩸
冷蔵庫の中はらっきょうや
梅酢シロップが占領しています
（野菜室にもらっきょう漬けがあります）
糖質制限ダイエットおうちごはん（夕食編）
ローソン ブランの食パンに
ひきわり納豆に醤油を入れて混ぜて
食パンの上にのせ
しらす、チーズをのせて焼きました
娘にもらったしらす
とろけるチーズ🧀
こんがり焼きます
業スーで買った手作り中華サラダ
🍞パンがボリュームがあったので
中華サラダ少ししか食べれなかった
少ししか食べてない
ごちそうさまでした🙏
大阪でたくさん食べたけど
その分歩いて汗かいたからか（カロリー消費）
体重変わってなかった
よかった〜😮💨ふぅ〜
先程お菓子の見本市の戦利品が届きました
大の段ボール📦📦二箱分
これでも姉と半分こしました😅💦
でわ〜ん👋