■ 思考は必ず体にも影響するんです！vol.2
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幸運アロマセラピスト養成講師の大塚みなです。
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【 脳解放アロマヘッドマッサージ 】
のご感想をいただ、ゆきさんのお話の中で、
思考は必ず体にも影響します！！！！！
と言いました。
ゆきさんの場合、フィットネスインストラクターですから、
筋肉、体のことに関してはプロ！
自分の体のことも良くわかっていらっしゃるんですね。
私もストレッチ教わったりしているし＾＾
それでも自分のことって見えてないところも結構あるもので、
ゆきさんの場合は、その思考が無意識だったこと。
によって、ご自身では認識がないまま体にも変化が出ていたのかな？
と考えました。
ゆきさんの長所であるがゆえに問題になってしまったのは、
「気を使いすぎているところ」
でした。
ゆきさんが行っているレッスンは、
少人数から１００人を超えるようなモノまで幅が広いんです。
しかも、その場を全て取り仕切らなければいけないのは
インストラクター。
いろいろなところに気をまわし、ケガも無いように、
皆さんに楽しんでいただけるように・・・
とイロイロ考えなが、気を使いながら進めなくてはいけません。
そう！日頃からそんなお仕事をしているから、
当然といえば当然なのですが全てにおいて気を使っている感じなんですね。
常に周囲の空気を感じなんながら、注意を払いながらやっているということは、
常に頭を動かし、緊張し続けている状態だということ。
それが、知らず知らずのうちに蓄積したんだなぁと思いました。
特に頭はその影響が強く出やすくて、頭皮など全体が硬くなります。
そうなれば、お顔、首、肩、背中、腰・・・・・と
全身に影響が出てくるんです。
思考は絶対に体に影響します！！！
それは無意識におこっていることでもです。
だから、無理せず心もリラックスする時間を設ける、
脳を休ませてあげることも必要なんです。
もしかしたら私もそうかも・・・・
とちょっとでも思い当たるところがあったら、
ぜひ脳を休めにいらしてくださいね。
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