■ お悩みNo1 「肩こり」の原因を突き止めよう！
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幸運アロマセラピスト養成講師の大塚みなです。
おはようございます！
先日の植物園ではクチナシの花がとてもいい香りで、
少し離れたところからでも感じられるくらい強い香りがしていました。
ガーデニア。精油になると溶剤抽出になってしまうのが残念ですよね～。
さて、昨日は肩こりって何ぞやって所からお話をして行きましたね。
先日の過食の時にもお話しした、
お客様の原因に合わせた精油を選ばないといけないよね！
ということは肩こりでも変わらないことなので、
精油を選択するにはお客様の何が肩こりの主な原因なのか
考えないといけないわけですよね！
何かが原因で血流が悪くなって筋肉が硬直する。
ということになりますが、では何が原因なのか。
肩こりの原因としてよく挙げられるものを並べてみましょう！
・運動不足
・ストレス
・睡眠不足
・目の使い過ぎ
・頭の使い過ぎ
・手、腕の使い過ぎ
・PCなどの長時間操作
・同じ姿勢を長時間続ける
・きちんと立てていない
・猫背など姿勢がよくない
・荷物をいつも同じ肩にかけている
・冷え
・常に身体が緊張している(力が入っている)
・根本の器質的障害(骨格など)
・疾病によるもの
などなど。
と言ったところでしょうか。
ここで選ぶべき精油について少し想いを馳せてみましょう。
例えば、ストレスと腕の使い過ぎ。
どちらのケースも同じ精油の選択で良いと思いますか？？
これは同じで良い場合もあるかもしれないけれど、同じが最良とは限らない。
が正解ですね！！
単に腕の使い過ぎで筋肉疲労から来るのもであれば、
血流促進させるもの、筋肉を弛緩してくれそうなもの
を選択として考えるべき。
でもストレスなら精油の機能を一切無視して
肩の力が抜けるような、息が抜けるような、
好きだと思える香りを選ぶべきですよね。
ではまず、これらの原因の中に、
お客様の原因として該当するものがあるかチェックです！！
どんな所にポイントを置いてコンサルするのか、
次回お話していくことにしますね！
大塚みな
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