フィジカルアキ

今日は自主大会のお手伝いいやぁ、寒い中ご苦労様です
仕事が終わった後はフィジカル

あと２週間の努力ちょっと遅い気はするけどしかたないな 怪我してたし

明日はゆっくり技術練習と軽いランニングやな

そういえば今日嫁が国産の野菜で餃子、久しぶりに食べたらうまいわぁ

でもこの２日間寝すぎな

aki

昨日はフットサルの練習

カンチャレまであと２週間…した練習フィジカルトレーニング、１対１、シュート練習。最後３０分戦術、最後グッダグタ…意味わからん
なんかまたミスター空気読めないさんがやってしまってた

疲れる…本当に毎回疲れる…もってボールを動かす練習や、ディフェンスのやり方を整理していきたかったわぁ…どこもやってるよ

いったいどうするつもりなんだか、ディフェンスの練習しようよ～１対１とか今さらしなくても、もっとチーム戦術をしようよと思う

だから練習いきたいとおもわない

久しぶりの筋トレ

昨日久しぶりに器具を使った筋トレをしたねこれから時間を見つけてしたい
自分はある程度やってみんなと一緒くらいだから、人一倍やらないと

体力もフィジカルもすぐ落ちるタイプ
あんまりしなくてもできる人が羨ましい…
今日は良い具合に筋肉痛…頑張って週１して軽くメタボ脱出しないといけないなぁ

今録画のプレミアリーグのマンチェスターＵとアーセナルを見てるけど、半端ないね
うちのサイドバックにみならってほしい一個したで良いの持ってるやつがいるんだけどもったいないなぁ

脱メタボ宣言aki