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こんばんは。
リーディングカウンセラーの雫石雪乃です。
今日は6月の『単発セッション半額クーポン』利用者１号様。
スカイプでのセッションです。
もちろん、半額だろうがスカイプだろうが、手を抜かずにいつもと同じようにやりましたよ✨
今日のご相談は、
「人を出し抜きたい、勝ちたい、他人が私より幸せであって欲しくない」
という気持ちをなんとかしたいというご相談。
勝ちたいし、幸せであって欲しくないから、他人の幸せを心から喜べない、と。
（なぜ他人の幸せを喜んだほうがいいかはこちら）
うん、なかなか正直で良いですね（笑）
これ、普通は隠しておきたいところだと思うのですが、信頼されている証拠でしょう✨
そんな彼女。
お話を聞いていて特に気になったのが、
「これこれこうで、ああで、でもあの人も本当はああなんだろうな、と思うんです」
「こういう風に言われて嫌だったんですけど、でもそれは私の問題で相手は関係ないと思うので・・・」
という風に話すこと。
皆さんにはこの違和感がわかりますか？
どちらもね「でも」の後が、感情の蓋なんです。
自分でそう気づいたのではなく、ただ知識を当てはめているだけなので、全く自分の感情に寄り添えておらず、頭でっかちになっていました。
本当は、「嫌いだ」とか「ムカつく」とか思っているのに、それに理屈で蓋をしてしまっているんですね。
「いや」とか「嫌い」という気持ちをなかったことにしている。
そんな感情は持ってはいけないという風に「嫌い」という感情をジャッジしているんです。
「嫌い」に良いも悪いもないにも関わらず・・・ね。
「嫌い」という感情も、もっと掘り下げていけばたくさんのことがわかるのに、それをなかったことにして、全てをポジティブに変換してしまっているので、Ｒさんは本物のポジティブではなく、ただの
ポジティブぶりっ子
になっていました。
リーディングしていくと、実際のＲさんは保育園の頃からたくさんの「怒り」「悲しみ」「恐怖」を抱えていました。
だから、本当はポジティブであるはずがないのです。
けれども、お母さんの
「悪口を言ってはいけない」
「人には愛想よく」
というような教えをしっかりと守っていたものだから、その考え方が自分のものではなく他人のものだということに全く気がついていませんでした。
実際の彼女は本当にそうしたいかどうかは無視だったのです。
自分がポジティブではなく、ただのポジティブぶりっ子だと気づいた後のＲさんの気づきは恐ろしいほどのスピードで、もう書き留める暇などなく・・・・。
認めることで感情の蓋がぱっかーんと開いたのですね。
できれば気づきのレポートをいただけると嬉しいです✨
人に嫌われないように嘘ばかりついていて自分のことが全く信用できなかったので、他人も信用できなかったこと。
自分が恐怖心の塊だったこと。
お母さんの大嫌いだった部分を自分がふんだんに受け継いでいたこと。
たくさんのことに彼女はショックを受けていました。
けれども、ショックで、そんな自分を気持ち悪いと思えるからこそ変わることができるのです。
ポジティブぶりっ子のままでは
「だって、私、人の悪口とか言わない良い人だし・・・」
「嫌だと思っても、ちゃんと気持ちを切り替えられるし・・・」
という風に自分を肯定して、そのままの自分にオッケーを出してしまいます。
でも、実際はそうではなくて、
「あ、本当は私、他人のことをバカにしてる」
とか
「あ、私、怒られるのが怖くて嘘ばかりついて、その自分のついた嘘に怯えてる」
と心のどこかで気づいていることを認めて欲しいのです。
そうやって、誰かをバカにしたり、嘘ばかりついている自分をしっかりと見つめてあげたらどうなるでしょう？
今までいかに自分がいい人に見られるために嘘をつき続けていたかがわかります。
そして、そんな自分を気持ち悪いと感じたり、大嫌いと思ったりします。
それでいいんです。
だって、嫌いになったら、こんな自分はもうやめたいなって思うでしょう？
自分のことをごまかして、いい人の自分を好きなままでは本気で変わろうと思えないのです。
だったらちゃんと自分の醜い部分とも向き合って
「あーー、もう
こんな自分、大っ嫌い」
と自分をものすごく嫌ってみたらいい。
そうしたら、変わろうとする本気スイッチが入りますよ。
実際、Ｒさんもセッション後にこんなメッセージをくれました。
ありがとうございました😊
ポジティブぶりっこ叩き壊して、恐怖心を解放します‼️
ポジティブぶりっ子という嘘は、
わかる人にはわかっちゃうのでお気をつけくださいね。
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