ココロとカラダの声きこえてる？
《宮城県/仙台》
のほほん♬セルフケア道！
小山田美由紀です
自己紹介
足シリーズ①
足シリーズ②
足シリーズ③
靴を変えれば話は早いけど
今ある靴をどうすればいいの？
というお話です。
まず靴紐のない靴
ヒールやスリッポンなどの場合
中敷きを入れると
安定することがあります
市販のものは比較的手の届きやすいお値段で販売しています
出来ればこちらも
靴屋さんなどで
選んでもらうことをおススメします
靴紐のある
スニーカーなどであれば
紐の閉め方で安定感が変わるので
おススメです
1．踵をトントンして
2. 靴のベロを引っ張り
3. 甲の部分がフィットするように靴紐を結び直す
足首に近い部分をぎゅうぎゅう閉めても
靴と足がフィットしないので
赤い矢印部分を重点的に締め直してみて下さいね
グラフ＆カード
2022/05/16
