ちぇぶら講座開催しました。

沖縄県名護市女性更年期ヘルスケア

cocokara

こんにちは仲宗根です。

名護市中央公民館にて
16名の方にちぇぶらお伝えしてきました！
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40〜60歳6名
60歳以上10名
更年期終えて、happy黄金期を過ごされてのご参加の方が多かったです♡
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感想も沢山頂きました｡◕‿◕｡
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日々の運動・食事・睡眠が大切って事がわかりました。
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とても聞きやすい講座でした。
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初めて知る事があったので良かった。
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本当に知るだけで緩和される症状もあると思います。
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頭と心に入ってきました。
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運動をする意欲が出てきました。
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多くの知識が得られました。
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やっぱり運動する事がいいんですね！
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など…
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アンケートのご協力
ありがとうございました
また、
皆さん忙しい中
参加ありがとうございました。
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私達の活動は啓発活動（知らない方に情報を届ける）です。
更年期の課題は「自分が知る事だけ」
ではダメなんです。
☆一緒に暮らすひと
☆一緒に働くひと
「周囲の理解」が必要なんです！！

なので、
お１人に伝わり
またその方の大切な人に伝わり
また…　また…
とバトンを回し作業で
これからもっともっと更年期を過ごす方が増え
心地よくその時期を過ごせる社会になっていくと思っています。
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この活動は、会社、PTA家庭教育学級、
サークルなどにも出張で
教室を開催しています。
機会があれば、お気軽にお声掛けください。
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