【 プロフィール 】
はじめまして！！
沖縄県で cocokara(心と体) サロンを事業してます。
2児の母 事業
仲宗根美幸と申します。
【 経歴 】
平成14年 熊本総合医療福祉学院卒
平成21年 琉球リハビリテーション学院卒
平成28年 cocokara 開業
平成28年 NPO法人更年期ライフデザインファシリテータ取得
平成29年 ヘッド/フットセラピー資格取得
平成30年 4DSヨガインストラクター取得
令和３年 減腔整体
【女性のセルフケアを行ったきっかけ】
30代から50代の更年期の症状の方々へ、
変化を感じる女性のための身体と心ケアを行っています。
活動を行おうと思ったきっかけは、産後自身のメンタルの低下からでした。
イライラや気持ちの落ち込み日々でとにかく体調がよろしくなく
辛かった事を覚えてます。
そんな時にTV番組を見ていてNPO 法人ちぇぶらとの出会いました。
{更年期症状は運動することで症状が緩和することが認められている。}
という事を知りヨガに通ったり、外でリフレッシュしたりする事で次第にホルモンバランスも整い、今は前向きな日々を送ってます。
また、現在もその仲間とwebにて知識の共有、また楽しくお付き合い活動もさせて頂いてます。
ちぇぶらと出会わなければ、まだ不調が続いていたかもしれません。
私と同じような悩みを抱えられている方々に、まずは知ることから更年期のからだケアの講座、4DSヨガ、整体やリラクゼーションで自分自身で身体の変化を感じることができる体と心のケアを行っています。
【cocokaraはお客様をどんな未来に？】
このケアにより、更年期に使われるお薬や検査での医療費の増加、拝聴不良による女性の仕事の生産性の低下など少しずつ改善すれば、女性だけではなく全ての人が幸せに暮らせる社会にしていきたいと思っています。
【最新ケア方法特徴】
cocokaraで行ってる［減腔］は縮めることに意識を向けて、無駄な筋肉を使わず脱力し内臓へアプローチ、巻き肩・丸い背中を目指していきます！
効果としては快便、浮腫や肩こり腰痛の軽減など、
他とは違って体の柔軟性を求めず、しっかりグラウンディングし最終的には自分自身の体の変化を気づけるようになる事を目的としてます。
【SNS】
HＰ
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インスタ
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