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今日から色々と頑張ろうと決めました爆  笑

 

 

 

 

 

食事や運動などなど、綺麗になるための努力を心機一転チョキ

 

 

 

 

 

三日坊主の私ですが、今度は頑張れそうな予感です(笑)

 

 

 

 

 

昨日、美を楽しむ仲間とのZOOM新年会でした音譜

 

 

 

 

 

色んなお話をした中で、 「妄想」って大切って教えてもらいましたドキドキ

 

 

 

 

 

 

妄想で大笑いすると、活力が上がりますね、 そして叶いそうな妄想ならそれは発言することで叶っていく。

 

 

 

 

 

 

 

言葉にして発することが大切だそうですチョキ

 

 

 

 

 

 

意外だったのが、芸能人で誰が好き?って話になって、みんな若者が好きでした(笑)

 

 

 

 

 

 

しかも20代後半から30代前半の、山崎賢人が好きな人、「はーい✋」とか(笑)

 

 

 

 

 

 

私は竹内涼真のときに 「はーい✋」でした(笑)

 

 

 

 

 

後半から、美の話になって、私はお勧めのクリームをお伝えしたり、今、ハマってる黒豆茶を紹介したり、

 

 

 

 

 

 

そしたら、スマホで検索する人、数人爆  笑爆  笑爆  笑

 

 

 

 

 

そして、ダイエットする目標を発言しよう~ってことになり、みんなそれぞれ頑張ることを話しして。

 

 

 

 

 

 

目標を達成が出来なかった人は罵倒しようって言ってみたり(笑)

 

 

 

 

 

 

私は今日の日にちが十日えびすで、なんか幸先がいいので、みんなより少し早くスタートしました。

 

 

 

 

 

 

白湯を一日に2リットル目指します。

 

 

 

 

 

1時間に1回、200cc飲めば達成するので、チェック表も作りましたよ爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

そして、まずは腹筋を・・・・ところが、、、起き上がれない事態が(笑)

 

 

 

 

 

 

へっ??? となりました爆  笑爆  笑爆  笑

 

 

 

 

 

 

自動ストレッチ機械でも買わなきゃいけない?ってよぎったほど(笑)

 

 

 

 

 

 

 

ちょっとずつ成果は出るでしょうチョキ

 

 

 

 

 

今日は鶴見緑地にウォーキングに行って、久しぶりに乗馬ブースに。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今の私が馬に乗ったら、馬の脚が折れるかもです(笑)

 

 

 

 

 

 

今月末までに マイナス2キロと決めました。

 

 

 

 

 

 

たくさん体重があるので、2キロくらいすぐに落ちそうですが。。。

 

 

 

 

 

美のためより、今は健康のためにダイエットな感じです。

 

 

 

 

 

 

次回、お会いするときは、女優のような私になってるかも知れません爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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