ココヒカスタジオです
今週のココスタスケジュールです📝
ーーーーーーーーーーー
🧘♀️対面レッスン🧘♂️
２１日（水）
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン（Eriko)
１９：３０〜２０：３０
２４日（土）
・ポップピラティス（Kanako）
１０：３０〜１１：３０
・シヴァナンダヨーガ （Nao）
１５：００〜１７：００
🧘♂️オンラインレッスン🧘♀️
２１日（水）
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン（Eriko）
２１：００〜２２：００
２２日（木）
・やさしい夜ヨガ（Masayo）
２１：００〜２２：００
ーーーーーーーーーー
Masayo先生のOLレッスンがリニューアル
時間も２１〜２２時に変更になりました。
↓内容はこちら↓
やさしい夜ヨガは、
おやすみ前に呼吸と共に体を動かします
今日の疲れをゆっくりと丁寧に解いていきます
視界に入りにくく疲れが溜まりやすい、
身体の背面を重点的にほぐします。
徐々に身体の隅々まで呼吸が深く、
通っていく心地良さを感じてみて下さい。
カラダもココロもリフレッシュしましょう
心地いい眠りに繋がりますように
初めての方も是非、ご参加下さい
ーーーーーーーーーー
↓こんな方にオススメ↓
・リラックスしたい
・リフレッシュしたい
・疲れが溜まっている
・眠りが浅い
ーーーーーーーーーー
↓レッスン内容やご予約はこちらから↓
《お寺をもっと身近に！》
心光寺〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
－－－－－－－－－－
・ホームページ
・公式アプリ
・ココヒカブログ
－－－－－－－－－－