まだまだ暑い日が続きますが、
立秋も過ぎて暦の上では秋になりました🍂
まだ、秋を１ミリも感じませんが
笑
今週は季節のヨガをピックアップ
夏の疲れ身体に残っていませんか？
今月は夏の疲れをやさしく整え、
秋へ向けて身体をリセットするヨガです。
呼吸を大切にしながら、
無理なくゆったり動いていきます🧘♂️
難しいポーズはありません
初心者の方、身体が硬い方もお気軽にどうぞ！
🫖 今月のお茶
バタフライピーティー（美しい青色のお茶）
目の疲れや美白効果があるお茶です。
頑張ってきた身体にほっとひと息の時間を
皆様のご参加お待ちしております
〜季節のヨガ紹介ページ〜
https://cocorohikaru.jp/instructor/1947
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〜今週のレッスンスケジュール〜
１５日（土）
ゆるやかヨガ（Sayoko）
１０：４５～１２：００
❤️ピックアップクラス❤️
・季節のヨガ（Maako）
１５：３０〜１７：００
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺ヨガスタジオ〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️