本日のこころひかる

テーマ:
心光寺deハタヨガ・完
心光寺deサウンドヒーリングヨガ・完
ご参加いただき有難うございました。




ー参加者の声(ハタヨガ)ー
今日は体調があまり良くなくて、
無理せずゆったりすることを決めて参加

いつもより力が入らず逆に良かったのか、
身体が伸びやすくゆったりとした
ヨガTIME

熱っぽかったのが終わった後、スッキリ‼︎
休まず参加して良かったって思いました。

ヨガでココロとカラダが整う

今日は身をもって実感する事が出来ました。



ー参加者の声(サウンドヒーリングヨガ)ー
ゆったりとしたアーサナの時間と
クリスタルボウルの音色で
筋力がしっかりと緩まり終始relaxモード

普段、
家でするストレッチよりも断然伸びるし、
音色が全身に行き渡るあの感じと
SHIMAKO先生のガイディングが
たまらなく心地よくて、
毎日でも聞いていたい(笑)

翌朝の目覚めが違います。
明日はスッキリ頑張れそうです。
今日も1日ありがとうございました。



次回のスケジュール

ハタヨガは6月30日
サウンドヒーリングヨガは6月9日

ご参加お待ちしております。
こころひかる代表・丈徳

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