＊トースト
＊コーヒー
＜11/29のお昼ご飯＞
＊雑炊
ご飯がなかったので・・・
冷蔵庫にあった冷ご飯と 雑炊の素を握ってやってきた。
冬は暖かいものが食べたいから、これもいいかも？！
＜11/29の晩ご飯＞
＊カボチャと白菜のクリーム煮 （カボチャ・玉ねぎ・しめじ・白菜）
＊レーズン入りさつま芋サラダ
カボチャと白菜でクリーム煮にしたら、優しい味わいにほっこり
野菜を意識的にとろうと思っているけれども、夏はサラダで食べても
冬は体が冷える
体の冷えは、ダイエット的にみても良くないから、冬はスープ作戦だな
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