幸せと成功どちらが先か？

●幸せと成功どちらが先か？

こんにちは。カウンセラー 白鳥裕子（ひろこ）です。

今日はいいお天気、気温も５月中旬並みとありますね～♪

うつ症状、悩みを抱えてしまいやすい傾向の多くの方は、とっても頑張り屋さん、几帳面で、真面目で、優しくて、相手を想い過ぎて、完璧主義。

自分を責めてしまいすぎる、自分に厳しいんですね。

辛くても頑張って、出来ない自分を責める。

苦しい中なのに、ブレーキとアクセルを一緒に踏むように、キュウキュウタイヤがすり減りそうな状態でも頑張って前に進もうとしている。

でもそれさえも気づいていないので、進みずらくなっている自分にますます厳しくなって自分を責める。

苦しい、辛い悪循環です。

それは、心も身体も疲弊しちゃいます。

でも実は、

【あなたの幸せが成功をもたらす！】

としたらどうですか？

自分自身が幸せを感じて何かをすること、行動を起こすことは、自分自身のパフォーマンスが上がってよい結果が得られる。

そんな素敵な研究がされて立証されています。

研究結果のひとつ、「幸福優位７つの法則」著者ショーン・エイカーより抜粋。

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２７２人の社員のポジティブ感情のレベルを測り、その後１８か月の仕事の業績を追跡。

最初に幸福度が高かった人たちは１８か月後に、そうでない人たちよりもよい評価を得て、給料も高かった。
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これは一例ですが、幸福を感じることで、仕事の場で能力を発揮し、それによって評価が上がり、それがお給料に反映されたということですね。

でも、幸せを感じることが大切なのは分かったけど、【幸福度】が高い人っていろんなことに恵まれているからでしょ？

なんて声も聞こえるような聞こえないような…＾＾

ひょっとして、幸福を感じること事態が日常で難しぃと感じている方もいるかもしれませんよね。

でも実は、幸福度上げることって、とっても簡単に日常で出来ることなんです。

この続きはまた次回に～＾＾

あなたの人生を心から応援しています。

カウンセラー白鳥裕子

うつ症状を楽にするカウンセリング

お時間：10：00～20：00　不定休
場所：千葉市中央区富士見2丁目（ご予約いただいた際に詳しくご案内いたします）

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2015年4月12日現在