ママたちの変化💫
🌿いつもイライラしてこどもや夫に怒ってしまう
→ごきげんママでこどもの笑顔が増えた
🌿こどものことが心配で仕方ない
→心配から信頼の子育てへ
🌿「私はどうせこのくらい」と無意識に自分の限界を決めていた
→自分の可能性を信じてあげられるようになった
🌿何をしても「まだ足りない」を感じていた
→いつも満ちた感覚で、何かで埋めようとすることがなくなった
🌿周りの評価は高いけど、自分の中は空っぽ
→“頑張りの下にある自分の想い”に気づけた
🌿常に漠然とした不安や孤独感
→過去や未来に心を奪われるよりも今を楽しめるようになった
🌿溢れる情報に振り回されて疲れる
→自分にとって必要な情報を取捨選択できるようになった
🌿 NOと言えず、疲れていても笑顔で合わせていた
→NOと伝えることへの罪悪感が薄れた
🌿常に人の気持ちを優先してしまう
→「私はどうしたい？」と聞けるようになった
🌿罪悪感が強く、自分を責めやすかった
→過去の自分を否定せずに、これからどうすればいいか？に意識が向くようになった
🌿本音を出すことが怖かった
→感情を出しても、繋がりが壊れないことがわかった
🌿感じることより、考えることが当たり前になっていた
→「今、悲しい」「今、嬉しい」を自然に感じられるようになった
🌿「～しなければ」が口癖
→「～してもいい」と自分に優しくなれた
🌿人の目が気になって仕方ない
→素の自分で安心して人と心地よく関われるようになった
🌿日々をこなすだけで精いっぱいで余白ゼロ
→不要なエネルギーを手放し本当にやりたいことを全力で楽しめるように！
🌿自分の「好き」がわからない
→やりたいことが明確になって人生が好転
🌿「どうせ変われない」と諦めていた
→自分の使命がわかって人生が動き出した！
🌿頑張っても満たされない
→小さなことにも幸せを感じられるようになった
🌿自分のことが大嫌い
→ありのままの自分を受け入れられるようになって今が一番幸せ
🌿眠れない、疲れが取れない
→眠りが深く、朝から軽やかに動けるように！
🌿人と会った後にどっど疲れていた
→疲れることがなくなった
母としての喜びと、ひとりの女性としての願い。
どちらも大切にしたいあなたへ。
このブログでは、
「母」と「私」のあいだを行き来しながら生きる女性が、
凛としなやかに本当の自分を取り戻していくためのヒントと、
そっと心を整える言葉たちをお届けします🕊️
いお|ママの人生を紡ぐライフセラピスト
姉妹の母（11歳、9歳）
—誰の期待でもなく、
自分自身の本当の人生を選ぶことー
その先に、あなたとあなたの大切な家族の
本当のしあわせがまっています💞
あなたとあなたの周りに、
もっと未来への可能性が溢れていきますよ✨
こんにちは。
ママの人生を紡ぐライフセラピストのいおです。
これまで多くのママと向き合う中で、
同じようなお悩みを聞いてきました。
それは、
「自分のやりたいことがわからない」
という声です。
決して怠けているわけでも、
意欲がないわけでもありません。
むしろ、とても真面目で、
家族やこどものことを大切にしてきたママほど、
この悩みを抱えています。
今日は、その背景にある本当の理由について、
私自身の体験も交えながら
お話ししていきますね🤍
「やりたいことがない」のではなく、「感じる余白がない」
多くのママは、こう言います。
「特別やりたいことが思いつかないんです」
「何をしたいのか聞かれても、わからなくて…」
でも、これは
“やりたいことがない”のではありません。
感じる余白が、
あまりにも少なすぎるのです。
朝起きた瞬間から、
こどもの支度、家事、仕事、寝かしつけ。
一日を回すことで精一杯の中で、
「私はどうしたい？」と立ち止まる時間は
ほとんどありません。
忙しさの中で、
自分の本当の声が
聞こえなくなってしまっているんです。
ママは「選ぶ側」から「応える側」になりやすい
ママになると、
人生の軸が大きく変わります。
・こどもにとっていい選択か
・家族が困らないか
・周りに迷惑をかけないか
気づけば、
自分の人生の選択基準が
「誰かにとってどうか」
になっていきます。
これは、
愛情があるからこそ起きる変化です。
でもその一方で、
「私はどうしたい？」という問いが
使われなくなっていくのです。
問いを使わなければ、
答えも出なくなっていきます。
私自身も「やりたいことがわからないママ」でした
私も、かつては同じ状態でした。
転勤族で知り合いのいない土地。
専業主婦として、こどもと二人きりの毎日。
「ちゃんと向き合わなきゃ」
「今しかない時間を大切にしなきゃ」
そう自分に言い聞かせながら、
毎日を必死にこなしていました。
でも、心のどこかで
満たされない感覚がずっとあったんです。
「じゃあ私は、何がしたいんだろう？」
考えてみても、
自信をもって言える何かがなくて、
自分がなんだか空っぽに感じて、
もんもんとした日々を過ごしていました。
わからなくなったのは、心を置き去りにしてきたから
今振り返ると、理由ははっきりしています。
私は長い間、
自分の気持ちを後回しにする選択を
積み重ねてきたのです。
・疲れていても我慢する
・違和感があっても流す
・本音より正しさを選ぶ
そうやって、
心の声を聞かないことを続けてきました。
その結果、
自分の感情そのものが
わかりにくくなっていたのです。
「やりたいこと」は、突然ひらめくものではない
多くのママが誤解しています。
やりたいことは、
突然ビビッとひらめくものだ、と。
でも実際は、
・ちょっと嫌だな
・なんとなく違う
・これは心地いい
そんな小さな感覚の積み重ねの先に
少しずつ現れてきます。
だからこそ必要なのは、
「何をしたいか」ではなく、
「今、何を感じているか」
に気づくことです🫶🏻
ママが自分の人生に戻るとき
自分のやりたいことがわからない、
と感じているママへ🌿
それは、
あなたに何もないからではありません。
むしろ、
誰かを大切にしてきた時間が長かった証です✨
これからは、
少しずつで大丈夫🤍
・今、疲れている
・これは嬉しい
・これは苦しい
そんな気持ちを、
否定せずに認めるところから
人生はまた動き始めます💫
最後に
ママになったからこそ、
人生は深く、
選び直せるようになります✨
やりたいことは、
これから見つけるものではなく、
思い出していくもの💫
あなたの人生は、
ここからまた紡ぎ直せます🌿
もし今、
「自分のことを見つめ直したい」
そう感じたら、
それはもう十分すぎるほどのスタートです✨
あなたの人生に、
もう一度、あなた自身を
戻してあげてくださいね🤍
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いお｜ママの人生を紡ぐライフセラピスト
元銀行員、転勤族の妻、そして母として歩む中で、
どれも大切にしたいのに上手に抱えられない──
そんな揺れを長い間経験してきました。
その道のりで学び、気づいたこと。
それは──
誰の期待でもなく、“自分の人生を選び直していい” ということ。
揺れたり、迷ったり、立ち止まったり‥
それらは決して遠回りではなく、
自分らしい生き方へ還るための大切なプロセス。
そのときに支えになった“心の扱い方”を、
公式LINEで綴っています。
登録してお楽しみに🫶
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