ママたちの変化💫
🌿いつもイライラしてこどもや夫に怒ってしまう
→ごきげんママでこどもの笑顔が増えた
🌿こどものことが心配で仕方ない
→心配から信頼の子育てへ
🌿「私はどうせこのくらい」と無意識に自分の限界を決めていた
→自分の可能性を信じてあげられるようになった
🌿何をしても「まだ足りない」を感じていた
→いつも満ちた感覚で、何かで埋めようとすることがなくなった
🌿周りの評価は高いけど、自分の中は空っぽ
→“頑張りの下にある自分の想い”に気づけた
🌿常に漠然とした不安や孤独感
→過去や未来に心を奪われるよりも今を楽しめるようになった
🌿溢れる情報に振り回されて疲れる
→自分にとって必要な情報を取捨選択できるようになった
🌿 NOと言えず、疲れていても笑顔で合わせていた
→NOと伝えることへの罪悪感が薄れた
🌿常に人の気持ちを優先してしまう
→「私はどうしたい？」と聞けるようになった
🌿罪悪感が強く、自分を責めやすかった
→過去の自分を否定せずに、これからどうすればいいか？に意識が向くようになった
🌿本音を出すことが怖かった
→感情を出しても、繋がりが壊れないことがわかった
🌿感じることより、考えることが当たり前になっていた
→「今、悲しい」「今、嬉しい」を自然に感じられるようになった
🌿「～しなければ」が口癖
→「～してもいい」と自分に優しくなれた
🌿人の目が気になって仕方ない
→素の自分で安心して人と心地よく関われるようになった
🌿日々をこなすだけで精いっぱいで余白ゼロ
→不要なエネルギーを手放し本当にやりたいことを全力で楽しめるように！
🌿自分の「好き」がわからない
→やりたいことが明確になって人生が好転
🌿「どうせ変われない」と諦めていた
→自分の使命がわかって人生が動き出した！
🌿頑張っても満たされない
→小さなことにも幸せを感じられるようになった
🌿自分のことが大嫌い
→ありのままの自分を受け入れられるようになって今が一番幸せ
🌿眠れない、疲れが取れない
→眠りが深く、朝から軽やかに動けるように！
🌿人と会った後にどっど疲れていた
→疲れることがなくなった
母としての喜びと、ひとりの女性としての願い。
どちらも大切にしたいあなたへ。
このブログでは、
「母」と「私」のあいだを行き来しながら生きる女性が、
凛としなやかに本当の自分を取り戻していくためのヒントと、
そっと心を整える言葉たちをお届けします🕊️
いお|ママの人生を紡ぐライフセラピスト
姉妹の母（11歳、9歳）
—誰の期待でもなく、
自分自身の本当の人生を選ぶことー
その先に、あなたとあなたの大切な家族の
本当のしあわせがまっています💞
あなたとあなたの周りに、
もっと未来への可能性が溢れていきますよ✨
こんにちは。
ママの人生を紡ぐライフセラピストのいおです。
ママとして、妻として、
毎日を一生懸命生きているのに、
なぜか心が満たされない。
そんな感覚を抱いたことはありますか？
それは決して特別なことではありません。
「役割の私」と「本当の私」が
少し離れてしまっているだけなのです。
「役割の私」は、あなたを守ってきた存在
役割の私とは、
その場に求められている自分。
母として、
家族のために、
周りに迷惑をかけないように。
とても健気で、
よく頑張ってきた部分です。
だから、
否定する必要はありません🫶🏻
ただ、役割だけで生きていると、
少しずつ、
自分の感覚が遠くなってしまいます。
「本当の私」は、とても静か
本当の私の声は、
とても小さいものです。
「ちょっと疲れるな」
「本当は、休みたい」
「それは心地いい」
強い主張ではなく、
ふっと浮かぶ感覚。
忙しい毎日の中では、
聞き逃してしまいやすい声です。
私自身も、気づいたら遠ざかっていました
私自身、
長い間「役割の私」を優先してきました。
転勤や育児で、
環境に必死に適応しながら、
「ちゃんとしなきゃ」を
無意識に選び続けていたのです。
その結果、
「私は何がしたいんだろう？」と
聞かれても、
答えが出てこなくなっていました。
人生が変わり始めるのは、こんな瞬間です
大きな決断をしたときではありません。
「今のこれは、
役割として選んでいるかな？
それとも、正直な気持ちかな？」
この問いを、
そっと自分に向けられるようになったとき。
それだけで、
人生は少しずつ整い始めます✨
ママの人生は、いつからでも紡ぎ直せる
ママとしての時間は、
かけがえのないもの🤍
でもそれと同時に、
あなた自身の人生も
ちゃんと続いています🌿
役割を大切にしながら、
本当の自分の感覚も
人生に戻していく🫶🏻
それが、
「ママの人生を紡ぐ」ということです🕊️
最後に
「やりたいことがわからない」
それは、迷いではなく、
立ち止まれるようになったサイン🫶🏻
役割の私と本当の私。
その違いに気づいたとき、
人生は静かに
でも確かに動き始めます💫
あなたの人生に、
もう一度、あなた自身を
戻してあげてくださいね🤍
◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌
🌿12/19（金）11：00-12：00🌿
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いお｜ママの人生を紡ぐライフセラピスト
元銀行員、転勤族の妻、そして母として歩む中で、
どれも大切にしたいのに上手に抱えられない──
そんな揺れを長い間経験してきました。
その道のりで学び、気づいたこと。
それは──
誰の期待でもなく、“自分の人生を選び直していい” ということ。
揺れたり、迷ったり、立ち止まったり‥
それらは決して遠回りではなく、
自分らしい生き方へ還るための大切なプロセス。
そのときに支えになった“心の扱い方”を、
公式LINEで綴っています。
登録してお楽しみに🫶
🔻
𓂃𓂃𓂃