ママたちの変化💫
🌿いつもイライラしてこどもや夫に怒ってしまう
→ごきげんママでこどもの笑顔が増えた
🌿こどものことが心配で仕方ない
→心配から信頼の子育てへ
🌿「私はどうせこのくらい」と無意識に自分の限界を決めていた
→自分の可能性を信じてあげられるようになった
🌿何をしても「まだ足りない」を感じていた
→いつも満ちた感覚で、何かで埋めようとすることがなくなった
🌿周りの評価は高いけど、自分の中は空っぽ
→“頑張りの下にある自分の想い”に気づけた
🌿常に漠然とした不安や孤独感
→過去や未来に心を奪われるよりも今を楽しめるようになった
🌿溢れる情報に振り回されて疲れる
→自分にとって必要な情報を取捨選択できるようになった
🌿 NOと言えず、疲れていても笑顔で合わせていた
→NOと伝えることへの罪悪感が薄れた
🌿常に人の気持ちを優先してしまう
→「私はどうしたい？」と聞けるようになった
🌿罪悪感が強く、自分を責めやすかった
→過去の自分を否定せずに、これからどうすればいいか？に意識が向くようになった
🌿本音を出すことが怖かった
→感情を出しても、繋がりが壊れないことがわかった
🌿感じることより、考えることが当たり前になっていた
→「今、悲しい」「今、嬉しい」を自然に感じられるようになった
🌿「～しなければ」が口癖
→「～してもいい」と自分に優しくなれた
🌿人の目が気になって仕方ない
→素の自分で安心して人と心地よく関われるようになった
🌿日々をこなすだけで精いっぱいで余白ゼロ
→不要なエネルギーを手放し本当にやりたいことを全力で楽しめるように！
🌿自分の「好き」がわからない
→やりたいことが明確になって人生が好転
🌿「どうせ変われない」と諦めていた
→自分の使命がわかって人生が動き出した！
🌿頑張っても満たされない
→小さなことにも幸せを感じられるようになった
🌿自分のことが大嫌い
→ありのままの自分を受け入れられるようになって今が一番幸せ
🌿眠れない、疲れが取れない
→眠りが深く、朝から軽やかに動けるように！
🌿人と会った後にどっど疲れていた
→疲れることがなくなった
母としての喜びと、ひとりの女性としての願い。
どちらも大切にしたいあなたへ。
このブログでは、
「母」と「私」のあいだを行き来しながら生きる女性が、
凛としなやかに本当の自分を取り戻していくためのヒントと、
そっと心を整える言葉たちをお届けします🕊️
いお|ママの人生を紡ぐライフセラピスト
姉妹の母（11歳、9歳）
—誰の期待でもなく、
自分自身の本当の人生を選ぶことー
その先に、あなたとあなたの大切な家族の
本当のしあわせがまっています💞
あなたとあなたの周りに、
もっと未来への可能性が溢れていきますよ✨
こんにちは。
ママの人生を紡ぐライフセラピストのいおです。
「私なんて‥」
「私なんかが‥」
何気ない会話の中で、
とても自然に出てくるこの言葉。
あなたも使ったことがありますか？
もしあるとしたら、
それは性格の問題ではありません。
「私なんて…」は、自信のなさだけじゃない
多くの人は、
「私なんて…」を
自信がない言葉だと思っています。
でも実際には、
・空気を読むこと
・周りを優先すること
・波風を立てないこと
そうやって、
無意識にバランスを取ってきた人ほど、
この言葉が自然に出てきます。
ママになると、さらに強くなる理由
ママになると、
・自分の気持ちは後で
・私が我慢すればいい
・波風は立てたくない
そんな思いが積み重なり、
「私なんて…」が
安心なスタートの言葉に
なっていくんですよね。
その言葉で、何が止まっているのか
「私なんて…」と言った瞬間、
本当は続けたかった言葉が、
少しだけ引っ込みます。
・こうしたい
・こう感じている
・こう生きたいかもしれない
それらはたとえ大きな夢ではなくても、
「私なんて…」が入ることで、
なかったことにされてしまう。
一呼吸だけ、間をあけてみる。
次に「私なんて…」が
口に出そうになったとき、
すぐに止めなくて大丈夫🫶🏻
ただ、
一呼吸だけ、間をあけてみる。
その間に、
胸の奥に残っている
言葉にならない感覚に
気づけるかもしれません🌿
それが、
あなたの人生のどこかと
つながっていることもあります💫
ライフセラピストとして伝えたいこと
「私なんて…」が口癖のママは、
これまでたくさんの場面で
自分より周りを優先してきた人🫶🏻
その言葉は、
あなたが弱い証ではなく、
大切なものを守ってきた証です🤍
答えを急がなくても、
気づくだけで大丈夫✨
あなたの中で、
少し引っ込めてきたものは何か。
それを感じてみる時間が、
人生を紡ぎ直す
静かな入り口になるかもしれません✨
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いお｜ママの人生を紡ぐライフセラピスト
元銀行員、転勤族の妻、そして母として歩む中で、
どれも大切にしたいのに上手に抱えられない──
そんな揺れを長い間経験してきました。
その道のりで学び、気づいたこと。
それは──
誰の期待でもなく、“自分の人生を選び直していい” ということ。
揺れたり、迷ったり、立ち止まったり‥
それらは決して遠回りではなく、
自分らしい生き方へ還るための大切なプロセス。
そのときに支えになった“心の扱い方”を、
公式LINEで綴っています。
登録してお楽しみに🫶
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