ママたちの変化💫
🌿いつもイライラしてこどもや夫に怒ってしまう
→ごきげんママでこどもの笑顔が増えた
🌿こどものことが心配で仕方ない
→心配から信頼の子育てへ
🌿「私はどうせこのくらい」と無意識に自分の限界を決めていた
→自分の可能性を信じてあげられるようになった
🌿何をしても「まだ足りない」を感じていた
→いつも満ちた感覚で、何かで埋めようとすることがなくなった
🌿周りの評価は高いけど、自分の中は空っぽ
→“頑張りの下にある自分の想い”に気づけた
🌿常に漠然とした不安や孤独感
→過去や未来に心を奪われるよりも今を楽しめるようになった
🌿溢れる情報に振り回されて疲れる
→自分にとって必要な情報を取捨選択できるようになった
🌿 NOと言えず、疲れていても笑顔で合わせていた
→NOと伝えることへの罪悪感が薄れた
🌿常に人の気持ちを優先してしまう
→「私はどうしたい？」と聞けるようになった
🌿罪悪感が強く、自分を責めやすかった
→過去の自分を否定せずに、これからどうすればいいか？に意識が向くようになった
🌿本音を出すことが怖かった
→感情を出しても、繋がりが壊れないことがわかった
🌿感じることより、考えることが当たり前になっていた
→「今、悲しい」「今、嬉しい」を自然に感じられるようになった
🌿「～しなければ」が口癖
→「～してもいい」と自分に優しくなれた
🌿人の目が気になって仕方ない
→素の自分で安心して人と心地よく関われるようになった
🌿日々をこなすだけで精いっぱいで余白ゼロ
→不要なエネルギーを手放し本当にやりたいことを全力で楽しめるように！
🌿自分の「好き」がわからない
→やりたいことが明確になって人生が好転
🌿「どうせ変われない」と諦めていた
→自分の使命がわかって人生が動き出した！
🌿頑張っても満たされない
→小さなことにも幸せを感じられるようになった
🌿自分のことが大嫌い
→ありのままの自分を受け入れられるようになって今が一番幸せ
🌿眠れない、疲れが取れない
→眠りが深く、朝から軽やかに動けるように！
🌿人と会った後にどっど疲れていた
→疲れることがなくなった
母としての喜びと、ひとりの女性としての願い。
どちらも大切にしたいあなたへ。
このブログでは、
「母」と「私」のあいだを行き来しながら生きる女性が、
凛としなやかに本当の自分を取り戻していくためのヒントと、
そっと心を整える言葉たちをお届けします🕊️
いお|ママの人生を紡ぐライフセラピスト
姉妹の母（11歳、9歳）
—誰の期待でもなく、
自分自身の本当の人生を選ぶことー
その先に、あなたとあなたの大切な家族の
本当のしあわせがまっています💞
あなたとあなたの周りに、
もっと未来への可能性が溢れていきますよ✨
こんにちは。
ママの人生を紡ぐライフセラピストのいおです。
「楽しんでいいよ」
そう言われたとき、
なぜか胸の奥が
ざわついたことはありませんか？
楽しみたい気持ちは、
たしかにある。
でも同時に、
「私が楽しんでいいのかな」
「まだやることがあるのに」
そんな声が、
反射的に浮かんでくる。
旦那さんに遠慮したり、
こどもを優先することが
当たり前になっていたり。
自分のために時間やお金を使うことに、
理由が必要になってしまっているママたちのお話を、
これまで本当によく聞いてきました。
私自身、楽しむことが少し怖かった
今でこそ
「自分の人生を大切にすること」を
伝える立場にいますが、
正直に言うと、
私は数年前まで
楽しむことがとても苦手でした。
というより、
休むことがよくわからなかったんです。
家族のために。
こどものために。
家事も子育ても、
ちゃんとやれていて当たり前。
誰に言われたわけでもないのに、
自分で自分に
たくさんの「やるべき」を課していました。
やることが残っていると、
なぜか休んではいけない気がして。
でも冷静に考えると、
家事や子育てって
終わりがないんですよね。
やろうと思えば、
いくらでも出てくる。
「これ、やってみたいな」と思っても、
気づけば「いつか」になっている。
「今はそのときじゃない」
「もう少し落ち着いてから」
そうやって、
自分の楽しみを後回しにしてきた人は、
きっと少なくないと思います。
それでも心の奥では、
小さな違和感が残り続ける。
こんなに毎日頑張っているのに、
どうして満たされないんだろう、って。
楽しめない理由
でも、ママたちが楽しめない理由は
要領が悪いからでも、
余裕がないからでもないということ。
ただひとつ、
自分に「楽しんでいいよ」と
言ってあげられていないだけなんです。
・ちゃんと母親としてやれてから
・家族が満たされてから
・役に立てる自分になってから
その条件が、
無意識のうちにどんどん増えていく。
本当は、
もう十分頑張っているのに。
楽しむ許可って、どこにあるんだろう
多くのママたちが誤解しています。
楽しむ許可って、
目標を達成したご褒美じゃない。
誰かに認められた証でもない。
本当は、今の自分に、
そのまま出せるものなんです。
疲れていても、迷っていても
何者でもなくても、
「これ、ちょっと好きだな」
「今、心地いいな」
その小さな感覚を
否定せずに受け取っていいんです🫶🏻
“楽しむ許可”の出し方
誰の役にも立たない時間を過ごしたり、
意味があるのかよくわからないことをしてみたり。
そんな時間が増えるほど、
不思議なことに
こどもに向き合う余裕が戻り、
夫との会話がやわらぎ、
自分が本当は何に違和感を感じているのか、
言葉になり始めていくものなんです✨
楽しむことは、
逃げでも甘えでもなく、
本当の自分に戻るための入口です💫
ママたちと関わる中で思うこと
これまでたくさんのママと出会ってきて、
感じていることがあります。
楽しめない人はいない。
ただ、
楽しむ感覚を
そっとしまい込んできただけ。
それはきっと、
家族を大切にしたかったから。
誰かを守りたかったから。
責任を果たそうとしてきたから。
とても誠実な
理由だったんだと思います。
最後に
もしこれまで、
「楽しめていない自分」がいたとしたら。
それは、
あなたがいい加減だったからじゃなくて、
真剣に生きてきたから🤍
今日、ほんの一瞬でいいので、
「これは、私好きかも」
「これは、心地いいな」
その感覚を、
急いで意味づけしなくて大丈夫🫶🏻
ただ、そのまま
受け取ってみてくださいね✨
◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌
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いお｜ママの人生を紡ぐライフセラピスト
元銀行員、転勤族の妻、そして母として歩む中で、
どれも大切にしたいのに上手に抱えられない──
そんな揺れを長い間経験してきました。
その道のりで学び、気づいたこと。
それは──
誰の期待でもなく、“自分の人生を選び直していい” ということ。
揺れたり、迷ったり、立ち止まったり‥
それらは決して遠回りではなく、
自分らしい生き方へ還るための大切なプロセス。
そのときに支えになった“心の扱い方”を、
公式LINEで綴っています。
登録してお楽しみに🫶
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