こんにちは。
春日井市のベビーマッサージ講師の池戸悦子です。
「頑張りすぎないでね」「無理しないで」
赤ちゃんを産んだ時、周りからよく言われた事だし、私も言ってる。
でも、思い返してみると、初めての子育て、「私がこの子を守らないと」って気持ちも全開で。
「頑張らない」とか、「無理しない」のやり方がわからなかった。
抱っこでないと寝ない。
寝たと思ったら、30分もしないうちに泣き出す。
おっぱいも思うように出ない、吸えない。
大泣きしながら飲み終わるのに１時間半。
夜中も頻繁に起きて、大泣きしながら授乳＋ミルク。
どこで頑張らずにいればいいのか、
何を無理しないでいればいいのか、
頑張る以外に、我が子のために出来ることがなかった。
だから、頑張っちゃうんだよね、ママたち。
でもさ、頑張りすぎると、突然倒れちゃうんだよね。
私がそうだったから。
気、張ってるし、動けてるし、まだ大丈夫って思っちゃう。
でも確実に、疲れは溜まってるんだよ、ほんとにね。
どうやって頑張らないをすればいいのかわからないって思ったら、とりあえず、横になろうか。＾＾
で、私頑張ってるなーって、自分を褒めてあげて。
今日は、夜ご飯は宅配にしよっかなって、ご褒美あげて。
いつもやってることを、１個やめてみる。
やめれそうなことを１個見つけてみて。
それだけでも、気が楽になるからさ。
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