こんにちは。
春日井市・長久手市のベビーマッサージ講師の池戸悦子です。
今日は、協会主催で、先生をお招きして、名古屋で講座を受けてきました。＾＾
何を受けてきたかって言うと、
『自律神経を整えて、太りにくい身体を作る基本のエクササイズ講座』
先生は、元プロボクサーで糖質制限食の食事管理をするパーソナルトレーナーの中村好伸先生。
ママってさ、寝不足になりガチ、生活リズム崩れガチ、自律神経乱れガチじゃない？
今日は、自分自身のためなのはもちろんだけど、そんな〇〇ガチなママのためにもなる、簡単な運動と、そのポイントを教えていただきました。
今度の教室から、いつものママのストレッチに、少しずつ取り入れていきますよん♪
これで、赤ちゃんとのふれあう癒やしの時間、ア～ンド、ママの太りにくい体作りもできちゃうからねー
・乳幼児子育てサポート協会は、「産後うつゼロ」を目指して、活動しています。
・当教室ｃｏｃｏｅｔｔａは、「赤ちゃんとのお出かけ」を通して、ママの子育てがさらに楽しく広がっていくよう応援しています。
春日井市内をはじめ、小牧市、名古屋市守山区、西区、岩倉市、半田市、瀬戸市、岐阜県からもご参加いただいております。ありがとうございます。
夜泣き・寝ぐずり・便秘・離乳食・赤ちゃんの服装・赤ちゃんとの遊び方・子育てへのイライラ・育児ストレス・寝かしつけ方法・パパの育児参加・復職・仕事との両立・育休中のお悩みなどなど、なんでも気軽にご相談くださいね＾＾
子育て支援センターや児童館などへの出張レッスンも承っています。