春日井市のベビーマッサージ・ベビーダンス講師の池戸悦子です。
先日、第１回目のベビーダンス教室を、児童館で開催してきました。
今回私、ママたちには、一つお願いしたんです。
それは、「疲れたら頑張らないで、「休憩入ります」って行って、体を休めてね」って。
だって、毎日、十分すぎるくらい頑張ってるママは、ついつい頑張るクセがついちゃってるんじゃないかな。
そして、体が疲れてるのに、まだ行けるって、無理に頑張っちゃうんじゃないかぁ。
そんな風に体の声を聞いてあげないとね、自分の声に鈍感になっちゃうんですよ。
それに、ママは自分のために休むことに、ちょっと罪悪感を感じちゃうこともありますよね。
なので、ここでは「休みたい」って言ってほしいなって思ってるんです。
さてさて、今回は、サンバを踊りました。
「大丈夫？」「足に来てない？」って聞くと、「かなり来てます。」って答えてくれるママたち。
でも、やっぱり頑張ってました～。^^;
それでも、みんで笑ったり、集中して踊ったりして、たっぷり汗をかいた後は、「スッキリしました」って言っていただけました。
さて、次回は今週の金曜日です。
みなさん、元気に来て下さいねー♪
春日井市内をはじめ、小牧市、名古屋市守山区、西区、岩倉市、半田市、岐阜県からもご参加いただいております。ありがとうございます。
夜泣き・寝ぐずり・便秘・離乳食・赤ちゃんの服装・赤ちゃんとの遊び方・子育てへのイライラ・育児ストレス・寝かしつけ方法・パパの育児参加・復職・仕事との両立・育休中のお悩みなどなど、なんでも気軽にご相談くださいね＾＾