春日井市のベビーマッサージ・ベビーダンス講師の池戸悦子です。
もうすぐお盆で、長いお休みに入るパパもいらっしゃいますよね。
そうすると、
・夜は遅くまで一緒に起きてる。
・朝はゆっくりパパと寝てる。
・ご飯や、お風呂の時間がバラバラ。
・朝はゆっくりパパと寝てる。
・ご飯や、お風呂の時間がバラバラ。
なんて、赤ちゃんの生活リズムも狂いがちで、夜なかなか寝なくて困るー、なんてことにも。
とは言え、いつもと違うお盆休みの時期は、全ていつも通りというのは、難しいですよね。
そんな時まずは、ママも赤ちゃんもいつもと同じ時間に起きみましょう。^^
できたら、７時までに起きて、朝日を浴びて目をしっかり覚ましてあげると良いですよ^^
「早起き」することで、夜も早く眠くなりますよ。^^
でも、ママもついつい夜更かししてしまって、朝が辛いってことありますよね。
そんな時は、パパにも協力してもらって、ママは昼間お昼寝するなどして、しっかり体を休めることも心がけてみてくださいね。^^
そしてもう一つ、赤ちゃんも、日中体を使った遊びをしてあげるといいですよ。
パパに、ママとは違うちょっとダイナミック遊びで、しっかり体を動かしてもらってもいいですよー。^^
そんな日の夜は、赤ちゃんも、きっと深～く寝てくれますよ～♪
赤ちゃんと体を使った遊びって、どんなことをしたら良いの？という時は、こちらでもいろんな遊びをご紹介していますよ^^
春日井市内をはじめ、小牧市、名古屋市守山区、西区、岩倉市、半田市、岐阜県からもご参加いただいております。ありがとうございます。
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