こんにちは。
春日井市のベビーマッサージ講師の池戸悦子です。
最近、夜もムシムシ寝苦しくなったと思いませんか？
夜蒸し暑いと、赤ちゃんが夜寝付けなくてグズグズしがちですよね～。＞＜
昼間、いっぱい汗をかいた赤ちゃんと、お風呂で汗を流して、湯船でちょっと遊んで・・・
ついつい、長湯になっていませんか？
赤ちゃんは、体の芯に熱がこもりやすくって、またなかなかその熱が下がりにくいんです。
そして、それが寝付きの悪い原因になってしまうこともあるんですよ。
なので、夏場のお風呂は、ぬるめのお湯で、短めに入るのがオススメ。＾＾
また、上がってから、すぐにパジャマにならず、裸ん坊でコロコロして、すこし体をクールダウンしてあげるのもいいですよ。
これからの季節、夜の寝付きが悪いなーって思ったら、お風呂は、
・ぬるめのお湯で！
・短めに！
・上がってからクールダウン！
・短めに！
・上がってからクールダウン！
を心がけてみてくださいね。
お風呂あがりのクールダウンタイムに、アンヨをマッサージしてあげると、さらに寝付きが良くなりますよ。＾＾
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