ベビーマッサージ・ベビーダンス講師の池戸悦子です。
育児中って、自分から意識して動かないと、運動不足になりがちですよね。
私も、全然運動できなかったのを、思い出します。
その上、代謝が落ちてるので、ちょっと運動しても、結果が全然出てこない＞＜
だからと言って、忙しいママは、長い時間を、運動のためだけには、なかなか使えません。
そんなママに最適だ！という思いもあって、始めたベビーダンス。
先日の教室で、こんな感想頂きました。
今回も楽しく参加できました。
普段、運動をしないので、いい機会になりました。
家でも、覚えているところだけやっていたら、（寝て欲しいときに）喜んでいたので、またやりたいです。
普段、運動をしないので、いい機会になりました。
家でも、覚えているところだけやっていたら、（寝て欲しいときに）喜んでいたので、またやりたいです。
ありがとうございます。
ベビーダンスは、ママの運動不足を助けてくれます。
そして、一緒に赤ちゃんとのスキンシップも助けてくれちゃいますよ。＾＾
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