心を修正する時、
✨ちゃんと感じた方が良い感情
✨無視したほうがいい感情
2つあります。
このポイント抑えておくと、どんな感情としっかり対峙したほうがいいのか、どの感情は無視したほうがいいのかがわかってきます。
これを知らないと、いつまでも癒すことに時間をかけてしまったり、逆に感情見ないで脅迫観念で行動してしまったり。
その頑張り方は、いつか疲れてしまいます。
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