望むことを叶えたければ
気楽にいたらいいんです
伝えたいことは
以上です
説明を聞いてくださる方は
引き続きお付き合いください
「気楽」って、
気が楽になること。
何かあったとき、
「どう考えたら、自分の気が楽になるかな？」
そんなふうに考えてみるんです。
これは、
無理やりポジティブに考えることとは
少し違います。
例えば
・見かたや受け取り方を変えてみる
・自分の今の言い分をちゃんと聞いてあげる
・思考を眺めることに慣れているなら、
雲を見るように、ただ眺める
そのときの自分によって、
気が楽になる方法は違います。
だから
正しい答えを出そうとしなくていいんです。
ただ、
1ミリでも
自分の気が楽になる方へ
問題をすぐに解決することに
意識を使うのではなく、
「こっちのほうが、ちょっと気が楽かも」
そのくらいでいいんです♡
少し気が楽になったら
リラックスしていよう
望むことは、 こうやって動き出すのだ
みなさん
こんにちは
satomiです
前回の記事リラックスすることについて書きました
これは基本の必須項目
この時間を1日数秒から数分へ
そのうち１日の隙間時間にも
そこから日常的に無理なくリラックスできるようになる
これは今にいないとできない事ですよね
体の力が抜ける感覚、安心の感覚を味わうわけですから
今日の本題
気分よくいる
これも大切な時間
気分よくいなくちゃと義務ではなく
自分に気分のよい時間を作ってあげるのは
当たり前のことです
他人にずっと仕事を支持されていたり
指摘されていたり
罵倒されていたら
嫌なように
自分からそうされるのは他人からされる以上に
本当の自分は嫌がります
真実は違うけど
「そうされるのが好きなんだね、自分を痛めつけるのが
好きなんだね了解、心も体もそういう体験がもっと
できるよう協力するよ」ってなります
気分良くいよう
機嫌よくいよう
ご機嫌でいよう
ルンルンでいよう
気分よい時間を作ってみよう
心が瞬間にも踊るような時間をつくってみよう
気分は良くてもいい
潜在意識が反応する言葉は誰も微妙にちがいます
気分よくいる
この概念が
無理なくあてはまる言葉はどれしょうか
今上げた例にはないかもしれない
しっくりくる言葉を見つけて下さい
最初にも書きましたが
１日中その気分でいる必要はありません
ずっと気分よくいないと嫌な現実を創造してしまうという方がいますが
私はそうではないと思っています
嫌な気持ちを吐くことが
その時はスッキリするかもしれない
（相手に言わないで、自分がその気分を出すことを許可している
ことが気分よくスッキリするということ）
この時間を1日数秒から数分へ
そのうち１日の隙間時間にも
そこから日常的に無理なくできるように
これでいい
そうできない日があっても大丈夫
みなさん、こんにちは
satomiです
これからは幸せで豊かな人生の流れに乗るために
今まで以上に
リラックスや安心感が大事になります
この前「望むこと」について書きました
そこで出た望みも叶いやすくなるので
現実を動かしたければ
頑張るよりも先に
どうやったらリラックスするか、できるか
どうやったら不安をほんの少しでも軽くできるか
が私たちの仕事です
終わり
どうやら
先に気になることをやってからではなく
先にリラックスしてから
が主流になるくらい大事らしいです
リラックスについても最初から何度も書いてますが
そろそろみなさん
自分がどうしたら気分が安心できて体の力が抜けるか
みつけられましたか？
何個あってもいいです
また教えてもらえると嬉しいです
みなさん、こんにちは
satomiです
この世界はどんどん軽くなってきています
恐怖や不安がでるようなことをもっと目にしたりもしますが
そこから離れると決めた私たちは
自分の内側に気が付いて手放していく
被害者意識を手放していく
が
もっと必要になってきます
一気に育児をやめるとかではないですからね
自分より弱いもの守りたいものは
手をかける時には手をかけてください
ただ相手がもう出来ることはやめてもいいし
人に助けてもらえばいいこともある
スパっとやめても大丈夫なことだってある
今もし問題がおきたり
感情を揺さぶる出来事がおきたなら
相手ではなく
自分のなかに「こうでなければならない」がないでしょうか
手放すときには恐怖や罪悪感が出ることもありますが
「もうやめてもいいんだよ」
というお知らせかもしれません
心の中で思っている思い込みが現実に影響します
ただそれだけの単純な世界
今私の周りでも
さらなる手放しのために
感情の揺さぶりが起きている方が何人もいたので
この記事を読まれる方も
その時だと思います
もう手放していいよ・・・
みなさん
こんにちは
satomiです
欲しい物や行動が
実は本当に欲しいのではなく
本当はやめたいことや
嫌なことがあって
それを「やめたい」または「紛らわすため」
に欲しいと思っていることがあります
それだと叶いにくい
叶っても欠乏や不足のエネルギーが出るような叶い方で
結局豊かさの循環にならないとか
少し考えれば簡単にダミーと分かる場合はいいです
まずは嫌なことをやめてあげればいいので。
そうでない場合
望み出しの記事を過去オナラに例えて書いたのは
それが本当であろうとダミーであろうと
自分のなかに湧いたから
だた出す、そのままの思考や言語、単語で出す
素直に湧いたからだす
をしてると
ダミーも本当も
なんなら本音が分からないと思っていた本音まで
ぽろっと
無意識に出てるから叶いやすいんです
願いは何だろうと思考して
上手く文章に組み立てて望もうとすると
本音からずれることがあります
（ノートを書くことで整理される方はそれでOK）
体の中、頭の中、心の中に湧いてきたら
素直に
思ってあげる
口にだす
そのまま文章組み立てず書く
何でもいいので出すといいんです
何も考えずに無意識にただ人と話していたことが
叶ったことありませんか？
よくあるのは
食べたい物を話していたら
いただいた とか
夕飯がそれだった とか
それと同じ事がおきるんです
ノートを書いてもイメージしても
お金を使ってみても変わらない人は
本音からずれているかもしれません
まず出すことを許す
そうるすると体も緩んでくるという不思議
自分の本音を認知すればするほど安心してくるんです
叶えようとか問題を何とかしようとするのは
別問題で
出す
認知する
リラックス
気分よくいる
勝手に解決、または解決策がみつかる
