ちょっと、だいぶ？
チャレンジングなクラスに参加したりもしていましたが、
この週末は、月🌕のものの影響もあってか、
キツいヨガは受けたくなく…
ゆるヨガな週末でした。
アーユルヴェーダのワークショップとか、
至福の睡眠ヨガとか良かったな〜
カラダほぐしヨガも受けたかったけど…
イントラさんの体調不良で内容変更になり、キャンセル → サウンドフローヨガ エモーションを受けました。
銀座グラッセでウェーブリングヨガがあったことに後から気付いたのだけれど、これも受けてみたいレッスン💕
サウンド系、好きな癖に、全然音楽に意識を向ける余裕が無く、全然音楽を覚えてない
覚えているのは、ネイチャーフィールヨガの月のシークエンスのところだけ🌖
って酷いわね私
そうそう、「これはお家でも出来る動きですから、是非覚えて帰って、家でもやってみてくださいね
」と言われたりすることがあるのですが…
言われるままについて行くのに必死で、これまた何も覚えていられない、ていう…
⭐️
ホットヨガの中でも、あまり高温過ぎるものは好きでなくて、ゆるホットとか、なんなら常温の方が好きかも？
あったかいと感じて、後半でじんわり汗が出て来るくらいでちょうどいいかな。
ヒートショックとかも怖いしね…
太陽礼拝108回は2時間のクラスだから、
水飲み族、トイレ近い族の私は、そこが一番つらいかも〜？
でも年内最後のイベントとして受けたいような、受けたくないような…？
前後逆にレギンス履いてるわ
