こちらを受講。
M岡先生のこの2クラス、2度目です。
【SP】【常温】瞑想ヨーガ ❤︎1.5 M岡IR
【SP】Quan Basics 【常温】 ❤︎2.5 M岡IR
•私の苦手なサイドプランクの軽減型を教えていただいた。
銀座グラッセの大きな窓から見える青空と雲、明るく照らされたビルや高速などを見るのが本当に好き。
木の床にごろんと横になって空を眺めていると、満ち足りた気持ちになります。
LAVAは若い先生が多いけれど、ベテランの先生のレッスンやお話はやはり安心感があります。
土曜日は
波動調律ヨガ ❤︎2.5 👑I井IR
・このレッスンは清IRで受けたことがあり、今回2回目ですが、あまり好きではないかも…
和を感じさせる音楽＝尺八、というのが少し短絡的に感じたのと、ハーモニックブリージングヨガほどの世界観が確立されていないというか。
・常温クラスが好きで色々出ていますが、こんなに暑いのは初めてでした。換気入れっ放しにしたり、ドアを開けておいて欲しかったかな。外の音なんて気にならない、というか、スタジオは1つなので。
他だと、常温は廊下からの冷風が入って、逆に寒さを心配したりするのだけれど…
苦しかったのと、なんだか途中からやる気を喪失…
・あまりトップ味を感じないIRというか、
以前「集中への階段」等を受けた時も逆強度詐欺だったり、レッスン中も、なんとなくパワーが無いというか、言い間違いも度々あり、誘導も曖昧だったり、怠そうに歩いていたり、あまり愛想が良くなかったり、あと前よりまた太ったかな？と…（すみません🙇♀️）
この暑さで体調が悪いとか、トップとしてあちこちに行かれて疲れているのかもしれません。
【SP】【常温】Restorative Yoga 60 ❤︎1 G藤IR
・ボルスター、ブロック、エッグブロックを使って、身体の力をひたすら抜く練習。
このクラス好きです！ヨガニドラーの時のように、無意識領域に入りました。（一瞬寝てたのか？）
・ベテランのG藤先生、受けるほどにじわじわと好きになります。イントラさんにもお弟子さんが沢山いますよね。
【SP】【ゆるホット】深めるヨガ ❤︎2
・ブロックを使ってアーサナを深めてゆく練習。
とても良かったです！
・S藤K蓮IR👑のブロックのレッスンの時もしましたが、ローランジでブロックを使うと、下半身は下へ、上半身は上に引き上げる、というのが出来てとても良いです！
この日は伊之助先生👑のKiranah Yoga❤︎5をキャンセル待ちしていましたが、先生の体調不良にてレッスン内容変更に。キャンセルしました。
以前も同レッスンを予約していましたが、先生の体調不良でレッスン内容変更に。
いつまでも受けられない幻のレッスンです。
というか、先生ご無理なさらずに…
スタジオで何クラスも教えた後、ジムでバリバリ鍛えたり、うちヨガとか、SUKALAのアンバサダー活動とか、すごくお忙しいと思うので…