ハーモニックブリージングヨガ開発秘話？はこちら。
室温高くて滝汗。
他のクラスでは無い動きが色々あって楽しかったです
他の人には何でも無さそうでしたが、腰が痛くて反れない私には、む、無理です…という動きも
本当にこの腰どうにかしたい！
四十肩ならぬ四十腰みたいな感じで、鉄の板が入っているかのようなのよ。
腰がガッチリロックされて反れない。
昔は前屈はそんなに行かなくても、後屈は行けたんだけどなぁ…
あと「目を瞑って」と言われたまま動く場面が多くて、初めての動きも多いので、合ってるのか？と薄目を開けたくなったりして、少し緊張感があったりも。
そんな訳で、強度は1.5のクラスですが、私には1.5ではなかったというのと、室温の高さからの滝汗が止まらず、クラス後も着替えても汗が止まらない。
水1L飲み切ったけれど、足りず。
飲んだ分全て汗になりました
今は自分の中で「出たことのないクラスに色々出てみるキャンペーン中」なので、体験出来て良かった✨
これから取得されるイントラさんも増えて行くのかな。
何にせよ新しい試みっていいですよね。
⭐️
他にも色々、初めてのクラスを受けています。
私は室温低めクラスが好きですが、最近はそれに加えて「どこにどう効いているかが明確」なクラスが好きになってきて。
じっくり、どこの筋肉にどのように効くかを知りたくなって来たというか。
指導によってクラスが全然変わって来るので、解剖学に詳しいイントラさんや、トップイントラさんのクラスを受けたいです。
先日受けたトップイントラさんのクラスはすごかった…
何もかもレベチで異次元でした
この先生について行きたい！て思うの、分かる。
あと先週初めて受けたFun Shape Beauty は筋トレ要素もあってすごく好きだったので、また受けたいです✨
そこの店舗もウッドに変わってしまうらしいのだけれど〜
そして前のブログで書いた通り
こちらをゲット🌸
レッスン後に帰宅して、お風呂で早速使いました。
桜の香りの泡に癒される〜
🌸