やっと手に入れた！クールマスク！！だが、、、

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・クールパステルマスク😷 ・・やっと買えたーーヽ(´▽｀)/ ・・ユニクロのエアリズムマスクが買えなかったので、目をつけていたコチラのマスク！・・ 6月19日に発売だったのが、遅れたらしい💦 ・・何回か東急ハンズやPLAZAに通って、今日やっと買えました♡ ・・で！さっそく着けてみました！！・ら。・・一見、良いね！と思ったが。・・ゆるゆるなのーー😭 ・・紐を切って短くするしかないかな。・・・ #コジット #coolpastelmask #夏用マスク #クールマスク #小顔効果があるらしい #uvカットもしてくれる #フリーサイズ #ベージュ #グレー #サイズが合わない #マスクのサイズ #着けてみないとわからない #でもかわいいよ

Yoga Charistea(@yukie257)がシェアした投稿 - 2020年Jun月24日pm11時05分PDT

毎朝の習慣に☆目覚ましヨガ

こんにちは

皆さんは、朝の目覚めは良いほうですか

それとも、何度も目覚まし時計と戦って起きるタイプですか

私は、正直。。。。。。

朝はずっと寝ていたいタイプです

なので、朝ヨガ、本当に必要です

今回、アップした動画は

【朝ヨガ】

毎朝の習慣スッキリ目覚めるモーニング・ストレッチ

【朝ヨガ】毎朝の習慣スッキリ目覚めるモーニング・ストレッチ寝起きのまま、ベッドの上でそのままスタートできる、朝ヨガです😊 目覚まし時計を止めても、まだ眠い時。あと５分、あと１０分、、、😴💤 もう少し寝ていたいなーという時に、思い切ってぐーーーーんと体を伸ばしてみると、少しずつ目が覚めてくる感じ、しますよね？朝一で体を動かすと、寝ている間に凝り固まっていた筋肉が...

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寝起きのまま、ベッドの上でそのままスタートできる、朝ヨガです

目覚まし時計を止めても、まだ眠い時。

あと５分、あと１０分、、、

わたしもそうです。毎朝が戦いです（笑）

もう少し寝ていたいなーという時に思い切って

ぐーーーーんと　体を伸ばしてみる＼(^^)／

そして、この朝ヨガのように

縮こまっていた全身を徐々に動かすことで、

ほんと、スッキリと目覚められます

なにより、全身の血流がよくなるので、体が軽くなる

体が軽いと、朝から活動的に動けるんですよね

動画は１５分ありますが、

全身をバランス良く動かしているので、

1日の消費カロリーを増やす基礎代謝のアップにもつながり、

体温を上昇させる効果も期待できますよ

朝が弱い方、

冷え症の方、

ダイエット中の方には特に

ぜひ試していただきたいです

これからもお役に立てる

ヨガ動画をもっとアップしていく予定です

励みになります

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『ヨガカリステア』
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動画撮影用のマイク

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・やっとやっと届いた！！・・動画撮影用のマイク🎙 ・・ iPhoneで動画を撮影しているけど、音が小さい＆声が籠もってしまうから、マイクは少し良いものを買おうかなー！と思って注文。・・したのが、4月15日💦 ・・配達まで約２ヶ月(´༎ຶོρ༎ຶོ`) ・・まさかそんなに待つとは思わなかったけど、とりあえず無事に届いて良かった😊 ・・専用アプリもインストールしたし😊 ・・あとは My iPhoneとの相性が良いことを祈るのみ🙏 ・・・ #動画用 #shure #シュアー #ios #iphone対応 #コンデンサーマイク #mv88 a-a #専用アプリ #待ちわびた

Yoga Charistea(@yukie257)がシェアした投稿 - 2020年Jun月19日am1時52分PDT