【50代開運引き寄せ法】思い込みの制限を解放！未来を創造する開運引き寄せ術魂の遺伝子コード®︎鑑定士　占い鑑定　才能開花 -239ページ目

ナタラージャ

ナタラージャって知っていますか

私、『ナタラージャ』といえば、

suria（スリア）の『ナタラージャ』というヨガ用レッグウォーマーの事を

まっさきに思い浮かべていました。。。

・・・もしくは、ヨガのアーサナでナタラージャ　踊り子のポーズですよね。

（写真はブログ記事からお借りしました）

といいますか、

スリアのレッグウォーマーが欲しいな～

と思って

『ナタラージャ』　って検索していたんです。。。

そしたら　たくさん出てきたのが、

こちらの　『ナタラージャ』

世界大百科事典で調べてみると、

ナタラージャ【Naṭarāja】

〈舞踏家の王〉の意で，ヒンドゥー教の主神の一つであるシバ神の別称。

ナテーシュバラNaṭeśvaraとも呼ばれる。

シバ神は演劇および舞踊の創始者，守護神とみなされ，現在のインド舞踊に際しても祈念され，片足を上げて踊るシバ神のポーズが演じられる。

シバの熱狂的な激しい踊りは〈ターンダバtāṇḍava〉と呼ばれる。

後代，彼の踊る姿を描いた彫像が盛んに作られ，現在でも南インドのみやげ物として数多く鋳造されている。

とのこと。

実はこの前行ったヨガスタジオさんで、

この置物を見つけて、なんだろーーーって気になっていたんですよね

なんと。

インドの神様、シヴァ神の彫像だったんですね

楽天市場で調べたら、

『ダンシング　ナタラージャ 』　という名前で売ってました

今度、家にこられた方、

この　ダンシング　シヴァ神　ナタラージャが置いてあるかもしれませんよ～

6月

2013.6月も終わりですね。

明日から7月。
いよいよ2013年の後半に入ります。

この一ヶ月は、どのような感じでしたか

あっという間に過ぎましたか？

それとも、充実していましたか？

思い出多い月でしたか？

それとも苦くて辛い月でしたか。

みなさんそれぞれ、
今しかない、この2013.6月を過ごされた事と思います。

私もこの一ヶ月を振り返ってみると、
いろんなチャレンジや、
スタートした事が多かったな～って思います。

でも、それらは
今月から急に始まった事ではなく、

前から引き継がれてきたものが
形になって現れたり、

前から願っていたことの
入口に立てたり、

やってみたかった事にチャレンジしたり、

どうしようかな～と迷っていた事に

『今やらないで、いつやるの？？』
『今でしょ

』

と背中を押されたり…

なんか、いろいろな面で
すこーーしだけ前に進めた…かな～なんて
思うのですが、

まだまだ課題は山積みです

それでも前を向いて進んでいこう。

一歩ずつ、自分の道を。。。

今日聞いていたCDに

こんなセリフがありました。

きっと明日は素晴らしい

ケ・セラ・セラ

そう。

今日という日を大切に

だからこそ、

きっと明日も素晴らしい

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月礼拝

今日、初めてクリパルヨガの

【月礼拝】チャンドラ・ナマスカーラ

のワークショップに参加してきました

【月礼拝】とは80年代に米国クリパルセンターで女性教師たちによって創られた、満ちては欠ける月のサイクルを表現したフローの事…。

本などで、【月礼拝】の
なんとなーくのフローは知っていたのですが、
一連でやるとどんな流れでやるのか、
ずっと興味があったんです

太陽礼拝

は、太陽の恵みに感謝して、伸び伸びと成長するような、〈縦への動き〉が多いのに対して。

月礼拝

は、夜空に浮かぶお月様のように、優しくすべてを受け止めるような感じ…というのでしょうか。

マットを横向きに使った〈横の動き〉が特徴的でした

【月礼拝】は、
女神のポーズ（一歩横へ大きく踏み込み、ひじと膝を曲げてスクワットのような形）とか、

ヨガとして行ったのは初のアーサナがあったり、

三日月のポーズ・三角のポーズなどヨガの代表的なポーズがあったり。

それを輪のように繋ぎながら
左側から始まって右側へ、そしてまた左側へ戻ってきます。

その流れのなか、深い呼吸を繰り返しながら自分の今の状態、心や身体の状態を感じていきます。

横に開かれるので、太陽礼拝とはまた違った安定感があり、胸やカラダ全体が気持ちよく開かれた感じがしました。

とても穏やか～で、リラックスできた２時間の月礼拝ワークショップ、
参加して良かったです

あと。
クラスの中で流れていた曲も、
とーーーっても素敵で

私のツボに入りました

どのようなCDなんだろーなー。

あのCDが欲しい（笑）

iPhoneからの投稿

【急募！！】6/30　中原市民館でヨガ

週末の日曜日の話なのですが。

気軽にヨガをしてみたい！！

って方　いらっしゃいませんかーーー＼(^▽^)／

急な話なので、

難しいです・・・よね

実は、３名様の予約が入っていたのですが、

・お子様が風邪をひかれてキャンセル・・・

・仕事になってしまってキャンセル・・・

・首を寝違えてしまって動けないのでキャンセル・・・

と、総キャンセルになってしまいました

もし、今からでも

『運動不足だから、カラダ動かしたいな』とか、

『体験レッスンしたい！！』

という方がいましたら、ぜひぜひお待ちしております

急な募集ですので、

いつもは１レッスン 1,500縁を頂いておりますが、

特別に皆さん一律1,000縁でレッスンできます

ただし、明後日の話ですので

お申込は明日の夜中１２時までにお願いします

申込み・問い合わせは、ホームページ からか、
yogacharistea☆yahoo.co.jp（☆を＠に変えて下さい）

宛にメッセージをお願いします

日時：６／３０（日）　　１０：００～１１：３０

場所：中原市民館（武蔵小杉駅） 2F 和室

料金：１，０００円　（当日会場にてお支払ください）

１名様で来られる方が殆どですので、お気軽にどうぞ

持ち物：ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、

　　　　　水分補給できるもの、

　　　　　動きやすい服装など

一応、下記のレッスンテーマで・・・

と思ってはいますが、

もし　興味を持って参加された方が

骨盤調整ヨガをやってみたい！！

とか、そういうご要望があれば、

骨盤調整ヨガもアリだと思っています

【６月レッスンテーマ：「くびれ美人になる！！」】

５月のレッスンでは、陰陽五行にあわせ、
春に起こりがちな体の変化や流れ、体調を整えるために
合わせたレッスンをしました。

なので、主に体の体側や内側を伸縮させるような
アーサナを中心に行いました。

今月は、その流れも入れつつ、

夏に向けて、お腹周りをスッキリさせ
ウエストのくびれ美人へと

『腹斜筋』

を意識したクラスにしていきます。

いつもは、立位のポーズが多めの

結構動きがある流れでやっていますが。

今の季節は湿度が高く、

体がむくみやすかったり、

ダルくなりやすかったり、

呼吸も浅くなりがちなので。

少しゆったりめに

呼吸も深く意識できるような流れにしていこうと思っています

今からでも申し込みOKです

ヨガマットがなくても
大きめのバスタオルがあれば、大丈夫です☆