週末の日曜日の話なのですが。
気軽にヨガをしてみたい！！
って方 いらっしゃいませんかーーー＼(^▽^)／
急な話なので、
難しいです・・・よね
実は、３名様の予約が入っていたのですが、
・ お子様が風邪をひかれてキャンセル・・・
・ 仕事になってしまってキャンセル・・・
・ 首を寝違えてしまって動けないのでキャンセル・・・
と、総キャンセルになってしまいました
もし、今からでも
『運動不足だから、カラダ動かしたいな
』とか、
『体験レッスンしたい！！』
という方がいましたら、ぜひぜひお待ちしております
急な募集ですので、
いつもは１レッスン 1,500縁を頂いておりますが、
特別に皆さん一律1,000縁でレッスンできます
ただし、明後日の話ですので
お申込は明日の夜中１２時までにお願いします
申込み・問い合わせは、ホームページ
からか、
yogacharistea☆yahoo.co.jp（☆を＠に変えて下さい）
宛にメッセージをお願いします
日時：６／３０（日） １０：００～１１：３０
場所：中原市民館
（武蔵小杉駅） 2F 和室
料金：１，０００円 （当日会場にてお支払ください）
１名様で来られる方が殆どですので、お気軽にどうぞ
持ち物：ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、
水分補給できるもの、
動きやすい服装 など
一応、下記のレッスンテーマで・・・
と思ってはいますが、
もし 興味を持って参加された方が
骨盤調整ヨガをやってみたい！！
とか、そういうご要望があれば、
骨盤調整ヨガもアリだと思っています
【６月レッスンテーマ：「くびれ美人になる！！」】
５月のレッスンでは、陰陽五行にあわせ、
春に起こりがちな体の変化や流れ、体調を整えるために
合わせたレッスンをしました。
なので、主に体の体側や内側を伸縮させるような
アーサナを中心に行いました。
今月は、その流れも入れつつ、
夏に向けて、お腹周りをスッキリさせ
ウエストのくびれ美人へと
『腹斜筋』
を意識したクラスにしていきます。
いつもは、立位のポーズが多めの
結構 動きがある流れでやっていますが。
今の季節は湿度が高く、
体がむくみやすかったり、
ダルくなりやすかったり、
呼吸も浅くなりがちなので。
少しゆったりめに
呼吸も深く意識できるような流れにしていこうと思っています
今からでも申し込みOKです
ヨガマットがなくても
大きめのバスタオルがあれば、大丈夫です☆
申込み・問い合わせは、ホームページか、
yogacharistea☆yahoo.co.jp（☆を＠に変えて下さい）
宛にメッセージをお願いします
もう一度 詳細を・・・
日時：６／３０（日） １０：００～１１：３０
場所：中原市民館
（武蔵小杉駅） 2F 和室
料金：１，０００円 （当日会場にてお支払ください）
１名様で来られる方が殆どですので、お気軽にどうぞ
持ち物：ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、
水分補給できるもの、
動きやすい服装 など