南インド料理 エー・ラージ

昨日、ヨガTT同期の先生たちと。

南インド料理屋さんに行ってきました＼(^o^)／

なんと、今週 インドカレー、三回目（笑）


しばらくぶりにインドカレー食べたけど
重なる時は重なるのね( ´ ▽ ` )



カレー屋さんは、池袋のA-RAJというお店♬


お友達 イチオシ！！のカレー屋さんで、
ずっと行ってみたかったのです♡


初めて食べる、ベジタリアンミールスと、インドのビール！
そして、揚げパンのような甘くないスパイス入りドーナツ！

ミールスは、定食の事。

激辛は苦手なので、マイルドにしてもらったけど、カレーによっては辛くて💦

でも、クセになりそうな味でした♬


他のみんなは南インドの現地で食べていたり、常連客だったりするので、
オーダーも手慣れてて、
私一人だけよくわからず、アタフタしてました（笑）


今度は上野周辺の南インド料理屋さんに行く予定です♬

#南インドカレー

フィルター チェンジング☆

ここ数日のうちに。

なんだか ものの見え方というか
捉え方が変わってきた気がします☆


心のフィルターが変わったんだね♡


色メガネを外して物事を見ようっていうけど、色メガネをかけているのは自分のマインド。


あなたのこころがきれいだから
なんでもきれいに
見えるんだなぁ✨

っていう みつをさんの言葉を
玄関の入り口に置いていたのに
最近すっかり忘れていて。

今日 気づいてその言葉を見たら
今までより すぅーーっと心に入ってきました。


同じことが起こっても
すべては捉え方次第。

こころ次第。


#こころ #みつを

aloha tableへ♡

昨日の打ち上げで
中目黒のaloha tableへ♡


初めて行きましたが、
お料理やドリンクが美味しいのもそうだけど。


フラをやられているという
女性店員さんが
とぉーーーっても親切で、
臨機応変で、優しさに溢れていて
すーーごく居心地が良かったです( ´ ▽ ` )ﾉ


その前まで、みんなヨガの集中コースで
気持ち的にも大きな愛を感じていたら、
お店の方まで同じように温かい人でした♡


そういうスピリットって繋がっているんだね✨✨

ヨーガ ＝ 繋がる だからね♡


アロハーーー(=´∀｀)人(´∀｀=)

#aloha

アシスト、アジャストすること、とは

皆さん、おはようございます

夕べはちょっと興奮気味⁈ で、あまり眠れず、早起きしちゃいました

昨日まで三日間、

中島正明先生の『アシスト・アジャストメント 集中コース』に参加してきました♬

masa先生のWSやクラスを受講するのは初めてで、どんな感じかわからなかったのですが、

ずっと受けてみたかったから、待ち遠しかったです（≧∇≦）

目的としては、

ヨガのアーサナのアシスト・アジャストの技術や方法を学ぶために参加したのですが、そんな浅いものではなく、

改めてヨガの深さを体感してきました。

masa先生のコースは

いつもは30人とかの大勢クラスみたいなのですが、今回受講したメンバーは8名だったので、

ランチも一緒に食べたり、

シェアしあったり、

みんなが仲良くなれて、それもすごーーーく良かったです。

masa先生が作り出してくれた空間の雰囲気や流れやエネルギーの中、

アシスタントとして参加してくれていた

インストラクターの先輩先生たちに見守られ、補佐してもらいながらワークしていくうちに。

結局すべてはワンネスで繋がっていて、

そこには愛が溢れていて、

ただ 今 ここにいるだけで素晴らしい事なんだよ

あなたはあなたのままで良いの

私も私のそのままで良いのよ

って事を味わいつくしてきました（≧∇≦）

ただお互いに背中を合わせて座っているだけなのに。

溢れてくる涙、

温かさ、

温もり、

安心感、、、

すべてがパーフェクトな感覚…。

なんのこっちゃ？？

かもしれませんねf^_^;)

私も三日前…いや、昨日まではわからなかった事でした。

心の奥にあった、

見えなかった何かが

自然にボロボロと剥がれ落ちた感じです。

気持ちが変わる、意識が変わると、

同じ事でも見え方が変わって見える、

って、

こういうことなんだなーーーって事を

講義の中でも、一緒に受講した仲間たちとの会話でも教えてもらいました

アシストやアジャストは

アーサナ（ポーズ）を直したり変えたりするのではなくて、

ただただ 目の前の人に寄り添い、感じること。なんですね。

もちろん、理論的にも解剖学的にも

アシスト・アジャストの方法を教えてもらったからこそ

その先の、ただ寄り添うだけで…

っていうことができるわけなので、

その目的もちゃんと果たせました

まさか心のワークになるとは全く思っていなかったけど。

ただ目の前の人を大切に感じること

そこにはまず自分を受け入れ

マインドに支配されず

自分のハートや意識で感じることを大切にし、

良いも悪いも

プラスもマイナスも

両方あるから

変わらなくて、いまのままで良いんだよ

気づくだけで良いんだよ

慌てず、焦らず、

待つことを恐れない。

そういうことを

今回のコースで感じて味わって

それを仲間と一緒に体験できたこと、

出会えたことに感謝です＼(^o^)／

ありがとうございました

ホットロード♡

映画の日♬ってことで。
気になっていた、ホットロード♡

見てきました＼(^o^)／


学生時代、あまりマンガって読まなかったけど、紡木たくのマンガだけは集めてた、懐かしい記憶…。


ハルヤマ＆和希（≧∇≦）！！

そのイメージばかりが強かったけど。。。


お母さんとの事、なるほど…
このマンガにはそういう問題も描かれていたんだね！！

大人になって、親の世代としてストーリーを見ると、また感覚が違うね。

映画、高校生や学生さんたちがたくさん見にきていました。

捉え方も違うんだろうな～～～。


あ。ストーリーはほぼ忘れていました（笑）

そして、ボロボロ泣いてしまいました…>_<…


マンガまた読みたいな～。


…瞬きもせず も読みたい！！

#マンガ #映画