スリーピングビューティー ターコイズ♡

今月のナディア ヨガ♬

また新しいメンバーさんが参加してくださって嬉しいです(^o^)/


そしてレッスン終えて、
ナディア ショップへ！

写真を見て気になっていた
ターコイズのブレスレットを見たら
やはり めっちゃ惹かれました✨

ターコイズ色のブレスレットはいくつかお気に入りで付けているけど、
“ターコイズ” の石は持っていませんでした。

ターコイズの名前が
“スリーピングビューティーターコイズ”
っていうのよ（≧∇≦）


その後 次々とお店内でもたくさんの
ターコイズシンクロがわかりやすく起こり
買わずにはいられないわ～（笑）

しかもーー！！

いつもナディア ヨガに参加してくれている
あやちゃんのブレスレットと
兄弟のように、すごく似てる（＾∇＾）

あやちゃんは、3～4年前に購入したみたいなのに、不思議なご縁♡


ターコイズは、旅のお守りとも言われている石！！


どこかへ旅行する予定は まだないけど、
人生の新しい旅の始まりにぴったりの石がやってきました＼(^o^)／

#ターコイズ #ブレスレット

ハーブティー いろいろ♬

ハーブティーのお買い物♬


カフェインレスのお茶を
いくつかチョイス。

カフェインレスじゃないけど、
マテ茶も購入してみました♬


最近CMで紹介されたり、
話題になっているマテ茶🌟

主に南米地域（アルゼンチン、ブラジル、パラグアイ）で生産されている飲料で、
ミネラル、特に鉄分とカルシウムの含有量が高く、
ビタミンはAとBを多く含んでいます。

「飲むサラダ」

というキャッチフレーズを聞いた事がある方も多いはず( ´ ▽ ` )ﾉ

それは、葉緑素や食物繊維が多く含まれているから✨

なので、整腸作用もあるので、便秘解消にも♬

あとは、脂肪燃焼作用と利尿作用があるので、ダイエット目的に飲まれる方も多いみたいですね！

あとは、冷え性改善にも役立つとの記事もありました！


女性にお勧めのハーブティーですよ❗️

#マテ茶 #カフェインレス #ハーブティー

サンセット ヨーガへ♡

9/13～三連休　という方も多かったのではないでしょうか

この三日間は、ヨーガ三昧の休日でした

そして連休最終日の敬老の日

鵠沼海岸で開催された

Aoi☆Yoga 　主催の

サンセットヨーガに参加してしました

今年の夏、、、ってもう夏も終わりですが

やっとこれた　海～～～(≧∇≦)

１６時～スタートだったので、人気もそんなになくて、

静かに自分と向き合う　ヨーガの世界に入れました

BGMはもちろん　波の音と風の音

公園が広いので、サッカーをやっている子供たちの声なども聞こえたけど、

気になったのは最初だけ（笑）

アーサナだけでなく、呼吸法も行ったりして

あっという間の９０分

とっても気持ちよく、心も体もラクになり。

海の浄化パワーもプラスされて、最高に楽しいイベントでした

最後にAoi☆Yogaのメンバーさんたちに混ざって、

記念写真～

このあとは、みんなと二次会という名の打ち上げに参加

素敵な時間をありがとうございました

次回のイベントヨーガ。

１１/１１に精進料理付きの寺ヨガを開催されるそうです

ご興味ある方は、あおい先生のブログをチェックしてみてくださいね～

ただ 気づくだけでハッピー☆

足るを知る☆
．．．サントーシャ。


ほしいものは全て、自分のなかに
もう
全てあるんだよー( ´ ▽ ` )ﾉ

今日もたくさんの気づきと
それを引き寄せるご縁、
ワクワクするアイデアが
思い浮かんで、
楽しい一日でした♡♡♡


今日を楽しんだご褒美に♪(´ε｀ )

初めて食べる ジェラートマイスター
というアイス☆

しかも。期間限定♬

美味しそう！！！

#アイス

心はなぜ洗わないの？

今日９月９日はうお座で満月です

満月は、新月から始めたことの見直しや、結果が出やすい時と言われています。

特に魚座で起こりますので、【水】に関係することに適しています。

感情や浄化、洗い流すことなどがキーポイント

スーパームーンでもある今回の満月は、

すべての人に許しや癒やしのパワーを与えてくれるそうですよ

先日の南インド料理店 A-RAJ のお話の続きです。

みなさん、心 洗っていますか

突然、失礼しました

．．．ご飯を食べ終わったころ、

お店の店長さん…かな⁈

インド人の男性が話しかけてきてくれました。

そして、インドの話をしているうちに、

いつしか、神様の話になりました。

最初は、ヒンドゥー教の三大神、

ブラフマン、ヴィシュヌ、シヴァについて。

そして、その三大神それぞれの妻、

サラスヴァティ、ラクシュミー、パールヴァティのお話。

そこから、ガネーシャの話や、それぞれの神は何の神様か？というような話を

わかりやすく語ってくれました！

例えば、サラスヴァティは学問と音楽の女神として有名、とか。

ガネーシャはお金（商売）や学問の神様だよ、とか。

そんな話をしてくれているうちに、

いつしか深ーい話に。。。

『あなたは、毎日お祈りをしていますか』

って聞かれて。

私は無宗教なので、毎日お祈り

・・・してないです。

って答えたら。

『困った時だけ、神様仏様って拝んでも、誰も助けてはくれないよ

別に、宗教なんて関係ないのよ。

自分が神様と思うものなら何でも良いし、ご先祖様だって良いし、なんでも良いの。

あなた、毎日 お風呂に入るでしょ

体は毎日洗わないと、気持ち悪いよね。

きれいにするよね

じゃあ、体は毎日洗うのに、どうして心は洗わないの

インドでは、朝 起きて、体を綺麗にしたら、まずは神様にお祈りして、心も洗うんだよ。

一日のたった５分でも、何かに手を合わせる時間を作ってごらん。

お風呂から出て、綺麗に浄めた体で、お祈りするんだよ

そしたら、困った時ちゃんと助けてくれるからね。』

って言われました

心を洗う。。。

そうだよな～って思いましたね

体は毎日洗って浄化しているのに。

そうすると、スッキリさっぱりして気持ち良いですよね。

じゃあ、心は

って、その発想がなかった事に気付かせてもらいました。

じゃあ。

心を洗うって．．．

何事も杓子定規じゃないので、

各々が感じる、心の洗い方で良いと思います

私の思う、心の洗い方。

それは、無心になることかな。。。

ああでもない、こうでもない、と　放っておくといつまでもうるさい人（頭の中）がいますよね

頭で考えること・・・マインドにはちょっと黙っていてもらう時間

そうなれることなら、どんな方法でもいいと思う。

私だったら、１日５分でも。。。時間がないときは３分でも

ただ目をつぶって瞑想します。

なかなか心が落ち着かず、頭がうるさい時には、

ただ　ただ　今の呼吸に目を向けて、呼吸を感じるだけです。

自分の中に、何かを聞いて欲しいと思っている自分が見えたら、

　　自分はどうしたいんだろう．．．

　　何をしたいの．．．

　　何を求めているの．．．

って聞いてあげてるのもオススメです。

もし、自分で瞑想や呼吸に目を向ける時間が取れないときは、

ぜひヨガのレッスンに来てくださいね

６０分のクラスでは難しいですが、

８０～９０分のクラスでは、最初に自分の体を感じてみたり、呼吸に目を向けたり。

ただ　ただ　今この瞬間　瞬間を感じる時間をとっています

興味がある方はご連絡くださいね

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話をちょっと戻って。

先ほどの女神のお話の続き。

下の絵は、ラクシュミー。

天地創造時の海の泡から生まれた彼女はまさにインド版のヴィーナス。

蓮の花の上にいて、赤い蓮の花を両手に持っています。

背後？サイド？に象２匹いることが多いです。

この、象２匹が右と左から水をかけている図像は

「ガジャー　ラクシュミー」という絵柄で、
とってもパワーのある絵なのだそうです

　　

あと。

お祈りする時、手を合わせて　合掌しますよね

合掌は、あなたと私は一つだよ、というもの。

つまり　私は神と一緒　ということ。

そう。

神様はあなたの中にずっと一緒にいるんだからね