昨日まで三日間、
masa先生のWSやクラスを受講するのは初めてで、どんな感じかわからなかったのですが、
ずっと受けてみたかったから、待ち遠しかったです（≧∇≦）
目的としては、
ヨガのアーサナのアシスト・アジャストの技術や方法を学ぶために参加したのですが、そんな浅いものではなく、
改めてヨガの深さを体感してきました。
masa先生のコースは
いつもは30人とかの大勢クラスみたいなのですが、今回受講したメンバーは8名だったので、
ランチも一緒に食べたり、
シェアしあったり、
みんなが仲良くなれて、それもすごーーーく良かったです。
masa先生が作り出してくれた空間の雰囲気や流れやエネルギーの中、
アシスタントとして参加してくれていた
インストラクターの先輩先生たちに見守られ、補佐してもらいながらワークしていくうちに。
結局すべてはワンネスで繋がっていて、
そこには愛が溢れていて、
ただ 今 ここにいるだけで素晴らしい事なんだよ
あなたはあなたのままで良いの
私も私のそのままで良いのよ
って事を味わいつくしてきました（≧∇≦）
ただお互いに背中を合わせて座っているだけなのに。
溢れてくる涙、
温かさ、
温もり、
安心感、、、
すべてがパーフェクトな感覚…。
なんのこっちゃ？？
かもしれませんねf^_^;)
私も三日前…いや、昨日まではわからなかった事でした。
心の奥にあった、
見えなかった何かが
自然にボロボロと剥がれ落ちた感じです。
気持ちが変わる、意識が変わると、
同じ事でも見え方が変わって見える、
って、
こういうことなんだなーーーって事を
講義の中でも、一緒に受講した仲間たちとの会話でも教えてもらいました
アシストやアジャストは
アーサナ（ポーズ）を直したり変えたりするのではなくて、
ただただ 目の前の人に寄り添い、感じること。なんですね。
もちろん、理論的にも解剖学的にも
アシスト・アジャストの方法を教えてもらったからこそ
その先の、ただ寄り添うだけで…
っていうことができるわけなので、
その目的もちゃんと果たせました
まさか心のワークになるとは全く思っていなかったけど。
ただ目の前の人を大切に感じること
そこにはまず自分を受け入れ
マインドに支配されず
自分のハートや意識で感じることを大切にし、
良いも悪いも
プラスもマイナスも
両方あるから
変わらなくて、いまのままで良いんだよ
気づくだけで良いんだよ
慌てず、焦らず、
待つことを恐れない。
そういうことを
今回のコースで感じて味わって
それを仲間と一緒に体験できたこと、
出会えたことに感謝です＼(^o^)／
ありがとうございました
