今日で３月も終わりですね。
この時期、決算や環境の変化などで忙しかった方も多いと思います。
『疲れてるわーーー
』
って感じやすい季節でもありますね。
で。
この疲れ。
疲れには大きく分けて
２種類あるって知っていますか
一つは、【身体の疲れ】。
例えば、山登りをしたり、マラソンで長距離を走った後だったり
サッカーの試合に出た後だったり。。。というような
肉体を駆使した時の疲れです。
イメージしただけで、疲れていそうですよね
この時の状態は、
身体が重く感じたり、筋肉痛になったり、だるさが出たりします。
でも、お風呂にゆっくり浸かったり、
マッサージを受けたり、
一晩ゆっくり眠れば
その疲れはほぼ取れる、という疲れです。
特徴としては、
疲れた原因がはっきりしてわかりやすい疲れのこと。
では、もう一つは。
【精神の疲れ】です。
これはさまざまなストレスが関係してきます
人間関係の疲れや、
パソコンなどで目を酷使しておこる眼精疲労などの疲れ、
満員電車などのストレス、
思ったように進まないことに対するイライラなど
神経的なことで起こる疲れで、
原因が良く分かりにくいのが特徴。
なので、身体が疲れている時と同じように
お風呂に入っただけ・・・では疲れはとれず、
たくさん寝ても・・・疲れている、
マッサージしてもらっても・・・またすぐに元に戻ってしまって。
あまり効果が感じられません。
お腹が痛いと言っている人に、
滋養強壮薬を飲ませても痛みが取れないのと一緒
なので、
『疲れてるわーーー』 と感じた時は、
自分のその疲れが
何が原因で起きているのかを知るのが
早く疲れをとるための秘訣です。
精神的なことからきている疲れを
肉体的な疲れをほぐす方法でケアしても
なかなかそれでは疲れは根本からは解放されないのです。。。
しかも、疲れで悩んでいる方の多くは、
身体の疲れ ではなく
精神的な疲れ のことが多いのです。。。
つづく。
サザンサザンオールスターズ １０年ぶりだったのですね
NEWアルバム
『葡萄』iTunesでも配信開始されたので、
CDを買うか、ダウンロードするか 迷うところですが。。。
やっぱりCDアルバム、買おうかな
『アー乳』
って言うんですね(*^o^*)
アーモンドミルクとは
水に浸したアーモンドを
ミキサーなどで砕いてできるミルクのこと。
ミルクといっても
乳糖とコレステロールを含まない、
とってもヘルシーな
植物性の飲み物なんです♡
最近、スーパーやコンビニでよく見かける
“アーモンド・ブリーズ” も話題ですよね。
血液サラサラ、ダイエット効果、
アンチエイジング、食物繊維も豊富
と、特に女性には嬉しい♡♡♡
飲み物ですよ～～～（≧∇≦）
今日もとても温かいので♬
スタバのアーモンドミルク
フラペチーノを飲んでみました( ´ ▽ ` )ﾉ
これ、大人気だそうで
お店によっては売切れてしまっているとか。
個人的にはもう少し
アーモンドミルクの味が感じられたら
良かったな～。
見た目より、アッサリしてました。
ここにエスプレッソを追加で入れればよかったな～σ(^_^;)
#スタバ
#アーモンドミルク
#アー乳
トラックパンツ👖
あるおしゃれブロガーさんのブログで
こちらのパンツを拝見して。
ユニクロのトラックパンツがオススメ‼︎
って書いてあったので、
試しに行ってきました♬
試着室には、
ナチュラル、ブラック、ネイビー
のSサイズを持ち込み。
早速 試着～(*^o^*)
最初、一番売れていた
（在庫がほとんど無かった）
ナチュラルを試着したら・・・
全然カッコよくない(T_T)
・・・ダサダサ（笑）
このパンツのどこがいいのか？？
良さが全くわからず、
生地も薄いからポケットがヘンに透けているし。
全品ナシかしら。。。
と思いながらも
ブラックを試着。
ん？？
これはアリかも（笑）！！と。
テロッとした素材なので
カジュアルながらも
女性らしいきちんとした感もある。
で、次にネイビーを試着。
私はコッチだわ♡♡
ブラックとネイビー
いつも迷い、
結局 ネイビーばかりが増えます（笑）
サイズがSでも
ちょっと大きめな感じもしたけど
ウエストも落ちてはこないし
このユルさが良いのかも！と。
・・・写真、足 みじかい💦（笑）
前足のヒザ、ちょっと曲げてますよ😅💦
と いい訳www
この写真では
良さが全然伝わらないかもしれないけど。
試着してみると
私みたいに、あ♬良いかも！！
となるかも～(^.^)
モテない！！と言われても
大好きで着てしまうボーダーシャツにも
ネイビーの方が合いました(*^o^*)
今日まで、期間限定価格♡
定価から1,000円安く買えますよ♬
#ユニクロ
#トラックパンツ