【無印良品のファミリーセール！！】

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【無印良品のファミリーセール！！】

先日届いた、ファミリーセールのハガキ✨


無印良品にファミリーセールがあるなんて
知りませんでした～～‼️


３月４月と、この間まで
“無印良品週間” が連続してあったから
引っ越しをして必要になったものをいろいろ買い足したり買え変えたりしたけど。

欲しかったモノがいろいろ売切れになってて
悲しい～～(>_<)
って思っていたけど。

良品週間は、一律10%オフ。
ファミリーセールは、
衣服雑貨が20%、生活雑貨が15%、食品が10%オフになるよ（≧∇≦）♡♡♡


めっちゃ嬉しい！！！

買えなかったモノが買えるかな♬


無印良品で何か欲しいものがある方、
連絡くれたら、買っておきますよ(*^o^*)

あ、お友達に限りますが💦


#無印良品 #無印 #ファミリーセール #インテリア #引っ越し


【みたらし〜♡♡♡】

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【みたらし～♡♡♡】
門前仲町の伊勢屋本店にて。

豆大福と。

オススメ！！と聞いた金つばを購入して（≧∇≦）

あとは。

みたらし団子をそのまま食べ歩き～(*^o^*)



団子が程よい柔らかさで、
歯にくっつき過ぎない加減が程よく♬

そして、まだ作りたてなのか
みたらし餡が少し温かくて、美味しかったです～♡♡♡


串だんごを食べるのは久しぶりでしたが、
たいていはお持ち帰り。

お持ち帰りももちろんイイけど
その場ですぐ食べるのもたまらんですね😋


もう一つ食べた～い（笑）

#和菓子 #団子 #お持ち帰り #食べ歩き #門前仲町 #スイーツ #老舗


【血液サラサラ♬ 血管若返り期待できる食材】

おはようございます

今日はヨガのレッスンがお休みDAYなので
久しぶりにお家でゆっくり朝ごはんを食べました


いまは朝ごはんをゆっくり食べる時間って
そうそうないことなので、
とても優雅に感じる、贅沢なひととき


そこで。

前から書こう！書こうと思いつつ
書いてなかったお話を書こうかなと思います


それは。

【氷酢たまねぎ】

です音譜


サタデープラス
という番組で放送されていて、
カンタンなので、すぐに作ってみました。


たまねぎとお酢
をミキサーにかけて、凍らせるだけ爆笑


効果は、
血液をサラサラ
血管を若返らせる
アンチエイジング効果
疲労回復効果
血圧を下げる効果があるので、高血圧の方にも良い



まず、準備するのは、
☆たまねぎ
（今の季節なら、新たまねぎがオススメ）
☆酢 （できれば黒酢）
☆ミキサー


作りやすい分量は。

・たまねぎ 二個 （大きめのもの）
・お酢  150ml
・ハチミツ  100ml


①まずは、たまねぎの皮をむき、４等分に切ります。

②ミキサーに、①のたまねぎ、お酢、ハチミツを入れてピューレ状になるまで混ぜます。
{3293412B-1F32-4615-A6F1-1B84C5F4C2E2}

③それを製氷皿に入れて、、、
{3FCB43E7-C7D4-4189-A57E-3349AEEBB075}

私は、ドバッと入れてしまいましたが、
取り出しやすさを考えると、
あまりはみ出さないように入れた方がいいですあせる
{F700A699-DB4E-4F33-92E7-A64CE45FBC2C}

④あとは冷凍庫で一晩凍らせるだけです♬
{E9FB2A94-7324-483E-B989-B0E65442B977}


これを、1日 3ブロックを
炒め物に使ったり、
サラダに入れたり、
スープに入れたりするだけ！！


昔流行った、酢たまねぎと同じような効果があるそうです。


以前、ブログに書いた
【酢しょうが】と似ていますが、
その違いとは？

【酢しょうが】
しょうがの成分は保温効果
縮こまった血管を拡張してくれる効果
があります。

【酢たまねぎ】
たまねぎには血液をサラサラにし、
血管若返りの成分効果が高い

という違いなので、
どちらも身体にはとってもいいのですが、
今の季節は老化が進行しやすい季節とも言われているじきなので、どちらかといえば、

【酢たまねぎ】の方がオススメだそうです。


血管若返りに。

血液をサラサラにして血圧を下げるたまねぎ、
血液促進、血管拡張効果があるお酢

この
たまねぎとお酢がダブルパワーを発揮

してくれるし。


なにより、料理に入れてもわかりにくく、
氷なので溶けやすい！！

しかも。カレーや肉料理に合わせることで
隠し味調味料にもなりますよ


たまねぎのみじん切りがわりにも使えて便利♬


私も、何にでも入れてしまってます



健康情報テレビのマネですが、
楽しく取り入れたりしています。


血管に問題がなく、正常な方でも
さらに血管年齢が若返っていくそうなので、
まだご存じなかった方、
ぜひ作ってみてくださ～い爆笑

【ヨガでリフレッシュ♡】

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【ヨガでリフレッシュ♡】

こんにちは♬

今日は湿度も低めで爽やかな、気持ちよいお天気ですね～(*^o^*)

気温も上がって夏の陽気☀️


～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・

ヨガのレッスンを終えた後に
久しぶりにお会いできたお友達とお茶タイム♡

話し出したら次から次へと話題が出てきて！！
時間内では話し足りなかった～笑


暑かったので。

タリーズコーヒーにて季節限定販売していた
『杏仁豆腐＆マンゴースワークル』という
見た目からして美味しそうなドリンクを（≧∇≦）


スワークル という意味をちゃんと理解してなくて💦

これは、フローズンドリンク
つまり、めっちゃ冷たい（当たり前か！！）


最初はおいしかったんだけど、
室内の冷房も効いていたので、
だんだん身体が冷えていくのがわかる。。。f^_^;)

最近少し痩せたので、カロリー気にせず
飲みたいもの 飲んでしまいました😋


甘すぎず、後味も爽やか。
予想以上にさっぱりしていて
甘いドリンクが苦手な方もイケると思いますよ♬

気分転換もできて、リフレッシュできました！！


#マンゴー #期間限定 #タリーズ #ヨガ #リフレッシュ


自分好みの【500マイル】は？

こんにちは音譜

最近話題になっている、５００マイルの歌、ご存知でしょうか。



現在放映中の福山雅治主演の月9ドラマ「ラブソング」。

このアップの動画は昨日の番組内で放送されたYouTubeの動画です。


このドラマ 第一話の最後の頃、佐野さくらちゃんが歌うこの曲が流れ、
それを聴いた瞬間、心にジーーーンと沁みてきて。

自然に涙が出てきました涙

「この曲、とーーーってもいいラブラブ！恋の矢
確か、忌野 清志郎さんが歌っていたと思うけど、
なんていう歌はてなマーク
もともとは誰が歌っている歌なの！？」

と興味を持ち始めました。


多分、この歌を聞かなかったら、月9ドラマ「ラブソング」はもう観ていなかったかもしれません。。。。ｽｲﾏｾﾝあせる


そして、【500マイル】で検索していくと、いろいろな方がカバーしていた事が分かりました。


私的な【500マイル】のイメージといえば、この忌野清志郎さんが歌ってるイメージです。
HIS - 500miles

忌野清志郎 sings soul ballad



世界的には、ピーター・ポール＆マリー（Peter, Paul and Mary）が歌った【500マイル】が有名らしいです。




そして。オリジナルはコチラ。

Hedy West（ヘディ・ウエスト）が歌う【500 Miles】

500 Miles By Hedy West

オリジナルを聴くと、またイメージが全然変わってきますね。


サゲサゲ↓こちらの松たか子さんが歌う【500マイル】は、再生回数も多く、松さんの歌のうまさと丁寧に歌詞を歌う感じがこの歌の良さや懐かしい感じを引き出している気がします。

500マイル　松たか子

500マイル



緑下向き矢印こちら、さすがハート顔という感じで、とっても好き音譜
500マイル　Leyona feat.忌野 清志郎


Leyonaさんは、このブログを書いてるときに初めて知りました。
この動画を最初に観ていたら、この“Leyona feat.忌野 清志郎”バージョンが一番好きになっていたと思います。
Leyona 500マイル



最後に。

私が一番気に入って聴いているのは、noonさんが歌う【500 Miles】です。

『noon / 500マイル～スマイル』

noonさんも、この曲を検索している時に初めて知った方だったのですが、
この声と雰囲気がとっても気に入り、
他のnoonさんのアルバムもいろいろ聞き始めて、今、大のお気に入りです。

Smilin'／noon



Songbook


ワンス・アポン・ア・タイム


Ballads



たくさんの動画をアップしまいましたが、
この曲が気に入っていた方、
自分好みのお気に入り、【500マイル】のシンガーは見つかりましたかはてなマーク


でも。

ドラマを観てこの曲を好きになった方は、やっぱり佐野さくらちゃんが歌う感じの【500マイル】が良いのかなうれしい


ただ、この【500マイル】の曲。。。

けっこう曲（歌）が頭に残ります苦笑

しばらくの間、頭の中でリピートし続けるかもしれません。

知らず知らずのうちに、口ずさんでいるかもしれません
音譜

その時はぜひ心の赴くまま、気持ちよく歌ってみてくださいねウフ