こう考えていたらいつまでも変われない残念な思考とは？
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こう考えていたら 絶対変われない！ 残念な思考とは？
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まだまだ50代
人生は自分次第で
望むように変えていける
ただ、せっかく
『変わりたい』と思って行動していても
この思考がある人は
残念ながら変われない
それが
人を変えようとする事
『あの人が変わってくれたら、
私も幸せになれるのに』
とか
『こうなったら良いな
ああなったら良いな』
って思いを他人に向けて
変わって欲しいと思ったり、
コントロールしようとしてない？
だってさ、自分のことだって
意識しても、変えることって
大変じゃない？
例えばダイエット。
食生活変えたり、運動したり、
姿勢を良くしようとしても。
習慣を変えることって
なかなか変えられないよね💦
それがすぐできていたら
誰もが苦労せず
ダイエットに成功してるよね
自分のことさえ、なかなか変えられないのに
人のことは平気で
『変わってよ！』
って思いがちじゃない？
でもその前に
【自分が変わるとか、変えるとかできてるの？】
って
【どうなってるの？？】
って
つっこんでみて
だから、相手を変えようとか
外側をどうにかしようとする
のではなく
自分を信頼して
自分自身と繋がって
どっしり自分に寛いでいこう
『私はどう思うのか？』
自分が自分とどういうふうに
向き合っているかを見て
自分にOKと許可出していこう。
そうすると望んでいた
『こうなったらいいな』
というもは自ずと手に入るから
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ってことをリールにしました
自分にもそうだけど、
他の誰かに対しても
変化を求めてしまうことがある。
それって思考の癖なんだよね
無意識でやってる。
だから、もし知らず知らずにやっていたら、
そのことに気づけばいいんだよね
まずはそこからスタート。
自分を責めたり
私ってダメだなぁ
とか、思わなくて大丈夫！！
それはただの癖。
それはただの習慣。
で、
『あ！また癖が出てきたな』
って気づけたらいいんだよね。
この、気づく！
ってことがとても大切なの✨
これはダメだからこうしなさい
というよりも、
気づきは、私今こういう状態だよと
教えてくれている
私たちはいつも常識や思い込み、
固定観念の中から世の中を見ている。
自分の思考がそうだから
起こることもそれが引き寄せられる。
だから、そこから変わるためには、
自分ともっと繋がりを深めて
そしてまた色々なことに気づいて
ガーン
となりながらも
それを手放していけば良いんだよね
じゃあ、変えるためには？
自分が変わるって決める❗️
自分が自分とどういうふうに向き合っているかを見て、感じて、許可を出す
内側が外側を創る✨
内側で自分に許可を出せるようになると
知らず知らずのうちに周りも変わっていくかも
それを知ったらめっちゃ感動するよ💗
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