ダイエット復活5週目

停滞期突入

予想通り突入しました。

むくみ半端ないし、足だるいし、体重計乗らずとも重い笑

雨だからジョギングできないし、家で筋トレするも、お腹すく…

こういう時は開き直りが一番です

TikTok見漁って、寝る前にできるとか、寝ながらできるとか、そんなストレッチをひたすらやりながら気を紛らわせてます

また月末くらいには落ちるでしょう……

と信じて。

うちの近くの紫陽花が綺麗💐

本日の体重

54.1kg(前週＋0.6kg)

目標体重

46.0kg

目標まで−8.1kg