朝になってしまいましたー！
今朝の時点。
今日から6月！
早いもので、上半期終わります
最近仕事も暇で、トレーニングも行けないし、結構早く帰れてるものの、溜まってたドラマなんか見ちゃったりして、気がついたら夜更かし気味…
あかんやつです
太ります
とはいいつつも、一応頑張ってるわけで、女の子もなんとかきつつ、体調少し戻りました！
今朝の時点。
何があったかと言いますと、いつもは朝ごはんを食べて、済ませるものを済ませてから計測するのですが、今日、まさかの寝坊……
厳密に言うと、出張のため１時間早く起きなきゃなのに、いつもと同じ時間に起きてしまった…
朝ごはん抜き。
そりゃ体重増えんです…
何度も言いますが、
あかんやつです！
とはいえ、食べてもプラス200〜300グラム前後の増減なんで、一応順調
一応上半身のトレーニングはしてるので、辛うじて代謝は保ててる？
あ、昨日先生から痛くないなら軽くトレーニングしても良いと言われました！
軽く、軽くです、軽く。
とはいえ、足回りのトレーニングやると、必然的に仙腸関節くっついてくるので、あんま良くないんですよね…
というわけで、腰にこないようなバランスボールスクワットのやり方をトレーナーさんから教えてもらったので、少し実践して、太もも周りをちょっと鍛えてみます！
さて、今日はこれから夜中までお仕事。
家帰れるの、夜中3時頃………
誰がそろそろ労基に訴えましょう